乳腺癌是一種威脅女性身心健康的常見腫瘤,并且近年來的發(fā)病率逐步增加,因此,引起了許多女性的重視。
很多女性在查出自己有乳腺增生以后就會非常緊張,生怕乳腺增生會發(fā)展為乳腺癌,或是乳腺癌的前兆。那么,到底這是否正確呢?
乳腺增生是乳腺癌的前兆嗎?
大家可以放心,乳腺增生并不是乳腺癌的前兆。不過,導(dǎo)致乳腺增生的郁悶情緒卻是乳腺癌的病因之一。
其實,女性朋友在生活中很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào),而乳腺增生與內(nèi)分泌激素失調(diào)的關(guān)系很大,雌激素分泌過多很容易造成乳腺增生。由于激素的異常分泌導(dǎo)致原本應(yīng)當(dāng)復(fù)原的乳腺增生組織沒有及時復(fù)原,乳腺正常結(jié)構(gòu)出現(xiàn)紊亂,以致于乳腺組織非正常增生。
如何預(yù)防乳腺增生?
1、定時檢查
學(xué)習(xí)和掌握乳房自我檢查方法,養(yǎng)成每月1次的乳房自查習(xí)慣。自查時間可以選擇在月經(jīng)過后或兩次月經(jīng)中間,此時乳房比較松軟,無脹痛,容易發(fā)現(xiàn)異常;已絕經(jīng)的婦女可選擇每月固定的時間進行乳房自查。
另外,積極參加乳腺癌篩查或每3到6個月就到醫(yī)院檢查一次。
2、保持樂觀心態(tài)
心理上的治療非常重要,因缺乏對乳腺增生的正確認(rèn)識,過度緊張刺激憂慮悲傷,造成神經(jīng)衰弱,會加重內(nèi)分泌失調(diào),促使增生癥的加重,故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。心理承受能力差的人更應(yīng)注意少生氣,保持情緒穩(wěn)定、活潑開朗的心情,有助緩解乳腺增生。
3、適當(dāng)運動
體育鍛煉在調(diào)節(jié)大腦和鍛煉身體的同時,也可以調(diào)節(jié)情緒,可以試試瑜伽、慢跑等,適當(dāng)?shù)腻憻挿浅V匾?/p>
4、中成藥調(diào)理
乳腺增生發(fā)病原因多是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)所致。逍遙丸被稱為“婦科圣藥”, 疏肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng),用于改善肝氣郁結(jié)引起的胸脅脹痛、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等疾病。
三分吃藥七分調(diào)養(yǎng),愈后的調(diào)養(yǎng)也是一個很重要環(huán)節(jié),因此,注意情緒調(diào)養(yǎng),心情要舒暢,少生氣,多樂觀,保持良好的心態(tài)。