春季養(yǎng)好肝，對健康而言是事半功倍的！肝臟是身體最重要的器官之一，有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能，更是人體代謝、解毒、分泌膽汁等的重要器官。肝臟健康則人容光煥發(fā)，心靜氣和！

尤其是女人，漂不漂亮肝說了算。很多女性一到春天臉上雀斑就越發(fā)嚴(yán)重，出現(xiàn)痘痘，毛孔粗大等問題，還有的人春季特別容易動(dòng)肝火、生氣郁悶、情緒異常，這都是春季陽氣生發(fā)、肝氣過旺引起的。

      女人肝不好的三大癥狀

      氣血不足。女人一生以血為重，肝有“造血”、“儲(chǔ)藏”、“調(diào)節(jié)血量”和向各臟器“輸送血液”的功能，還有分解營養(yǎng)、調(diào)節(jié)激素等功能，若肝臟出現(xiàn)問題，則會(huì)導(dǎo)致分泌失調(diào)，氣血不和。

      臉色差。額頭上面會(huì)出現(xiàn)痘痘、毛孔粗大等，皮膚發(fā)黃發(fā)黑，眼睛干澀、視物不清，甚至青光眼等癥狀。
月經(jīng)不調(diào)。肝血不足造成月經(jīng)量減小，嚴(yán)重者出現(xiàn)閉經(jīng)，子宮卵巢萎縮癥狀。

      春季養(yǎng)肝該怎么做好？

      1、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

      春季氣溫變暖，易早睡早起，在保障充足睡眠的基礎(chǔ)上，適當(dāng)參加體育鍛煉，可在天氣好的時(shí)候晨起慢跑，呼吸新鮮空氣，舒筋活絡(luò)也是養(yǎng)護(hù)肝臟的方法之一。

      2、樂觀開朗

      俗話說“怒傷肝”，生氣發(fā)火都會(huì)使肝氣郁結(jié)，保持心平氣和，不要大喜大怒，才能平衡五臟之氣，肝氣順暢。要想肝臟強(qiáng)健，要學(xué)會(huì)制怒，做到樂觀開朗、使肝火熄滅，肝氣正常升發(fā)、順調(diào)。

      3、適當(dāng)調(diào)理

      中成藥逍遙丸是歷代中醫(yī)臨床廣泛應(yīng)用的疏肝解郁、養(yǎng)血調(diào)劑的經(jīng)典方，它能疏通氣機(jī)，消除因肝氣郁結(jié)帶來的諸多癥狀，調(diào)節(jié)人體內(nèi)氣血正常運(yùn)行，用后使人氣血流暢、周身舒適，故得名“逍遙丸”，特別適合春季養(yǎng)肝服用。陽春三月萬物代發(fā)，肝病患者在春季應(yīng)該更加注意調(diào)養(yǎng)，積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

      在購買藥物時(shí)一定要選擇大廠家品質(zhì)有保證的產(chǎn)品，如仲景宛西制藥生產(chǎn)的仲景牌逍遙丸，選取地道藥材精心炮制，濃縮劑型保證藥物有效成分的最大保留，且服用方便易吸收。春季養(yǎng)肝正確選擇服用仲景逍遙丸可達(dá)到事半功倍的效果。

      4、飲食平衡

      春季飲食也要保持均衡，粗細(xì)搭配，五谷、水果、肉類要保持相應(yīng)的比例；同時(shí)還要保持五味不偏；盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果，少量飲酒或者不飲酒，保障肝臟功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。