牛奶是上帝賜給人類最完美的食物。牛奶中的鉀可以舒緩情緒，并具有減輕腹痛、減少經(jīng)血量的作用；蜂蜜中含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期時的緊張情緒。另外每100克蜂蜜中含有B族維生素，而B族維生素，特別是維生素B6對經(jīng)前緊張有顯著療效，它能穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，并能減輕腹部疼痛。還在苦惱痛經(jīng)怎么辦，痛經(jīng)吃什么的孩子們看過來。