四季節(jié)氣與人體的五臟有密切的關(guān)系，按中醫(yī)的說法，春季適宜養(yǎng)肝，夏季宜養(yǎng)心、秋季宜養(yǎng)肺、冬季宜補(bǔ)腎。但有專家在臨床中發(fā)現(xiàn)，春天是個(gè)舒爽的季節(jié)，是腎功能不佳患者進(jìn)行養(yǎng)腎與調(diào)理的好時(shí)機(jī)，春季服用強(qiáng)腎配方與固腎藥膳，對腎虛、腎功能初期惡化與腎病末期患者的療效皆可達(dá)六成以上。因此，專家提醒——春季正是養(yǎng)腎好時(shí)節(jié)。

      ●春季不注意養(yǎng)腎易腎虧 都說春天是一個(gè)好季節(jié)，不太冷也不太熱，晚上睡覺很舒服。但是吳女士最近幾天都沒有睡好覺，晚上睡覺蓋的被子并不厚，卻夜夜因?yàn)檫^量的出汗而醒來。每天上班吳女士都覺得頭昏腦漲、精力不足。前去醫(yī)院就診的吳女士說：“我不僅出汗出得厲害，而且天天晚上做一些亂七八糟的夢，平時(shí)嘴唇還很干裂，最近心情也很煩躁，脫發(fā)也很厲害?！?“這是腎虛的癥狀。腎的精、氣、陰、陽虛衰不足，即可稱為腎虛?！焙幽鲜≈嗅t(yī)院臨床內(nèi)科主任醫(yī)師王立忠說，“腎虛是一種籠統(tǒng)的說法?！?腎虛可分為腎陰虛和腎陽虛，必須分別對待，腎陰指的是腎的本質(zhì)而腎陽指的是腎的功能。腎陰虛主要癥狀是腰膝酸軟，五心煩熱，更會(huì)有以下癥狀：眩暈耳鳴、體形消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干。男子陽強(qiáng)易舉，遺精早泄。婦女經(jīng)少、閉經(jīng)、崩漏、不孕、尿黃。腎陽虛主要癥狀為腰膝酸軟、畏寒肢冷。腎陽虛的表現(xiàn)為精神不振、頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、陽痿早泄、遺精、精冷不育或?qū)m寒不孕，帶下清冷，小便清長，夜間多尿，小便點(diǎn)滴不爽，小便不通，下利清谷。 “春季適宜養(yǎng)肝，夏季宜養(yǎng)心、秋季宜養(yǎng)肺、冬季宜補(bǔ)腎，這是按金木水火土五行來說的，中醫(yī)上講，木主肝氣，金主肺氣，火主心，水主腎，腎屬于水，水能含木（肝），因此，春季養(yǎng)肝很重要，但養(yǎng)腎也不能偏廢?！蓖趿⒅艺f，“如果春季不注意養(yǎng)腎的話，會(huì)出現(xiàn)腎虧的現(xiàn)象?！?/P>

      ●腎虛要辨證施治 現(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，無論陰虛還是陽虛，都會(huì)導(dǎo)致人的免疫力降低，有更多的證據(jù)表明，腎虛發(fā)生時(shí)，除了腎臟的免疫力降低外，腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)還會(huì)出現(xiàn)阻塞的問題，即腎絡(luò)會(huì)呈現(xiàn)不通。因此，腎虛是腎病發(fā)生的病理基礎(chǔ)。 “有腎虛應(yīng)該加以重視，根據(jù)癥狀積極調(diào)整治療。春季是腎功能不佳患者進(jìn)行養(yǎng)腎與調(diào)理的好時(shí)機(jī)。”王立忠說。 腎陰虛和腎陽虛表現(xiàn)的癥狀不同，用藥自然不同，一般來說腎陰虛多用六味地黃丸來調(diào)治，腎陽虛應(yīng)該用桂附地黃丸來調(diào)治。 “適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)也很重要。”王立忠說。 有肺熱、咽燥、腰膝酸軟、耳鳴頭暈、舌質(zhì)偏紅等癥狀者，常是腎陰虛的表現(xiàn)，可選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等，以滋補(bǔ)腎陰。 而腎陽虛者，多是畏寒肢冷、腰酸耳鳴等癥狀，可選用羊肉、鹿茸、益智仁、肉蓯蓉、肉桂等，以滋補(bǔ)腎陽。

      ●養(yǎng)腎應(yīng)注意生活調(diào)理 腎臟病患者在春天的生活調(diào)理不可忽視，王立忠提醒，腎虛要注重春季生活調(diào)理。首先要注意飲水，春天天氣干燥，常有口干舌燥之癥。喝足水，不僅有利于腎臟的正常排泄，還可以滋潤皮膚。 飲食要以清淡甘味為主，菜肴不可過咸，以每人每日攝鹽量5克左右為宜，高血壓病患者控制在每人每日3克以內(nèi)。因?yàn)槭雏}幾乎全部都從腎臟排泄，菜過咸、食鹽過多，會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。 要慎用藥物，對腎臟有損害的藥物，諸如磺胺類、卡那霉素、鏈霉素以及解熱鎮(zhèn)痛藥等，應(yīng)慎用。若患病時(shí)非用不可，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選用對腎臟損害小的藥物，以免損害腎功能。 腎虛可由多種原因引起，如果是由性生活過頻引起，那么，要注意性生活的頻率，才是護(hù)腎的根本所在。若發(fā)現(xiàn)眼瞼浮腫、腰痛、腰酸、尿頻、尿急、尿痛、尿血或不明原因發(fā)熱時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院檢查尿液，及時(shí)診斷與治療，以免鑄成大患。 “平時(shí)要注意多做運(yùn)動(dòng)，提高自身的體質(zhì)，例如，玩健身球既有健腦的作用，也有強(qiáng)腎的作用?！蓖趿⒅艺f。