經期不適喝加蜂蜜的熱奶

　　專家發(fā)現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經，幫助消除女性在經期時的緊張情緒。

　　痛經時吃根香蕉

　　香蕉中含有豐富的維生素B6，維生素B6具有安定神經的作用，可以穩(wěn)定經期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。

那個不痛，月月輕松，月月舒牌痛經寶顆粒！

　　防霉菌性陰道炎多吃蒜

　　經常吃蒜的女性不易患上霉菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈殺菌作用，可抑制白色念珠菌生長和繁殖。

　　防婦科腫瘤多吃紅皮蔬果

　　紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應性，因而具有預防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。