春天里萬物生發(fā)，很多人都感覺到自己的“老毛病”又復發(fā)了，不少痔瘡患者最近是坐臥難安，甚至嚴重影響到工作和生活。春季為什么痔瘡常常來襲？痔瘡會給身體帶來什么樣的影響？怎樣做才能預防和根除痔瘡

　　防治痔瘡，除了常規(guī)療法外，還可以試試以下運動療法。

　　提肛運動：全身放松，用力夾緊臀部及大腿，配合吸氣，舌舔上腭，同時肛門向上提收，像忍大便的樣子。提肛后稍閉氣不呼，然后配合呼氣，全身放松。每日早晚各做1次，每次10下。

　　交叉起坐：兩腿交叉，坐下，全身放松，再保持交叉姿勢站起，同時收臀夾腿、提肛，還原時全身放松，每日做20次。

　　爬行運動：模仿動物爬行運動，每天早晚各爬行50米，每次5米，分10次做完。