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冬季別吃太多火鍋 小心誘發(fā)痔瘡

來源:家庭醫(yī)生在線發(fā)布時(shí)間:2014/12/09
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     一到冬天,不少人喜歡三五成群圍坐火鍋邊享受美食,專家指出,常吃火鍋易引發(fā)痔瘡、肛裂等肛腸疾病。那么冬季到了我們應(yīng)該注意哪些飲食習(xí)慣以防止肛腸疾病的發(fā)生呢?哪些方法可以有效預(yù)防肛腸疾病呢?下面讓小編一一為你解答。
    冬季肛腸疾病高發(fā) 火鍋吃多了易誘發(fā)痔瘡

    痔瘡主要是由直腸底部及肛門黏膜靜脈叢發(fā)生曲張導(dǎo)致一種慢性疾病。主要癥狀有便血、疼痛、分泌物增多、腫物脫出等。通常排便時(shí)持續(xù)用力,造成靜脈壓力升高,靜脈腫大,出現(xiàn)便血。無論內(nèi)痔還是外痔,都可能發(fā)生血栓。在發(fā)生血栓時(shí),痔中的血液凝結(jié)成塊,引起疼痛。如果在吃火鍋后,出現(xiàn)以上癥狀,更應(yīng)該特別注意。

    冬季也是肛腸疾病的高發(fā)期。因?yàn)槎練鈮旱停諝飧衫?,晝夜溫差加大。在室?nèi)取暖時(shí),身體內(nèi)水分丟失過多,如果再加上過量食用火鍋,容易導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂從而引起便秘和腹瀉,而便秘和腹瀉都是誘發(fā)或加重痔瘡的重要原因。辛辣食品是痔瘡患者的禁忌,麻辣火鍋雖然美味,但極易引發(fā)上火而導(dǎo)致肛周血管擴(kuò)張、破裂,尤其本身已有痔瘡的患者,食用后可直接引起復(fù)發(fā)。

     預(yù)防肛腸疾病 注意合理安排膳食

    專家表示,火鍋湯料味道雖然濃郁,但油脂含量非常高,含有大量的動(dòng)物脂肪,加上食用時(shí)攝入了大量高脂肪、高蛋白的各種肉類,在人體中產(chǎn)生和蓄積大量的熱能。另外,火鍋底料中還含有許多辛香調(diào)味品,因此很容易上火?;疱佄峨m美,但在享受美味的同時(shí),還是要多加注意飲食健康,不要吃得太辣、太麻;不要吃得太油膩;注意食物的搭配,應(yīng)該多吃一些涼性的蔬菜;不要過于追求鮮,一定要涮熟再吃。

    對(duì)于出租車司機(jī)、辦公室白領(lǐng)等肛腸疾病多發(fā)人群,專家建議在沒有發(fā)生肛腸疾病前,一定要做好預(yù)防工作。比如要合理安排膳食,膳食中應(yīng)多加入新鮮蔬菜、水果和粗纖維食物,這些都有利于刺激腸胃蠕動(dòng),利于排便。另外就是注意保持肛門處衛(wèi)生,勤洗澡、勤換內(nèi)褲可有效預(yù)防感染。
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