近日，江蘇省中醫(yī)院針灸康復(fù)科對(duì)門診患功能性便秘的患者進(jìn)行統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，其中職場(chǎng)麗人較多，而以30～40歲人群較為集中，其原因主要是壓力大，工作節(jié)奏快，而導(dǎo)致她們患上功能性便秘。許多年輕的白領(lǐng)因此容顏早衰，不得不每天用粉底化妝來(lái)彌補(bǔ)暗淡的膚色。

　　據(jù)長(zhǎng)期從事針灸治療功能性便秘臨床研究的該科主任孫建華介紹，由于現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、工作緊張、壓力大、生活和精神因素等情況不能及時(shí)排便，經(jīng)常抑制便意，或排便場(chǎng)合、姿勢(shì)不當(dāng)，以及經(jīng)常服用瀉藥或洗腸等，使直腸失去敏感性，反應(yīng)遲鈍，積糞過久可出現(xiàn)便秘；或精神抑郁、過分激動(dòng)、不良的生活習(xí)慣、睡眠不足，使結(jié)腸蠕動(dòng)失常或痙攣而引起便秘；或食物過于精細(xì)，缺乏植物纖維，使結(jié)腸得不到一定量的刺激，蠕動(dòng)減弱而引起便秘。

　　功能性便秘屬于腸道的一種功能性疾病，主要臨床癥狀是排便費(fèi)力，排便為塊狀或硬便，有排便不盡感，或有肛門直腸梗阻或阻塞感，需要用手操作以促進(jìn)排便，排便少于每周三次。

　　長(zhǎng)期便秘會(huì)給人體帶來(lái)危害：大便干結(jié)，形成痔瘡；反復(fù)出血，導(dǎo)致慢性貧血；體內(nèi)毒素在腸道停留時(shí)間過長(zhǎng)，引起痤瘡、失眠；反復(fù)發(fā)作，排便困難容易引起焦慮、抑郁等。臨床上許多職場(chǎng)麗人出現(xiàn)惡性循環(huán)，便秘導(dǎo)致容顏早衰，引起焦慮、失眠，更加重便秘。有些患者使用了各種藥物都沒有解決根本問題，甚至長(zhǎng)期用瀉藥而損害了腸道神經(jīng)系統(tǒng)，長(zhǎng)期便秘更是導(dǎo)致結(jié)腸病變，甚至癌變的病因之一。

　　孫建華在門診臨床中觀察到，通過針刺經(jīng)絡(luò)上相關(guān)穴位來(lái)調(diào)整腸道自身功能、恢復(fù)腸道的“原動(dòng)力”，不失為一種治療便秘的好方法，一般經(jīng)1～2次治療后即可見效。首先表現(xiàn)為排便困難的改善，針灸治療后效果可維持相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間，停針半年后隨訪，復(fù)發(fā)率僅為20%左右；針灸后沒有腹痛、腹瀉等副作用。

　　除了針灸之外，專家建議功能性便秘患者應(yīng)多喝水、吃蜂蜜，特別是目前氣候干燥，功能性便秘患者癥狀會(huì)加重，應(yīng)多吃香蕉、粗纖維蔬菜，生活要有規(guī)律，不能熬夜，每天爭(zhēng)取運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，以額頭微微出汗為度；遇事不急躁，保持愉快的心情和良好的心態(tài)，這樣才能給腸道一個(gè)輕松、干凈的環(huán)境和健康的狀態(tài)。