專(zhuān)家解答：日常生活如何預(yù)防痔瘡。得了痔瘡，手術(shù)是治療方法之一，但對(duì)一些癥狀比較輕的痔瘡，只要生活中多加注意，就能減輕癥狀。

　　張女士是某機(jī)關(guān)辦公室的文秘人員，近幾個(gè)月來(lái)，她發(fā)現(xiàn)自己得了痔瘡，早晨排大便時(shí)有血滴，肛門(mén)處有疼痛感，用手觸摸感覺(jué)多出一塊息肉。如果不吃刺激性食物，平時(shí)多坐硬座，這些不適感會(huì)好一些。

　　專(zhuān)家指出：痔瘡“偏愛(ài)”坐辦公室的工作人員，為什么呢，問(wèn)題就出在“久坐不動(dòng)”上。

　　為什么痔瘡“偏愛(ài)”坐辦公室的人呢?問(wèn)題就出在“久坐不動(dòng)”上。這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持坐姿，特別是坐在軟座上時(shí)，腹部血流速度會(huì)減慢，下肢靜脈血不能回流，血液循環(huán)受到阻礙。在這種情況下，直腸靜脈從容易發(fā)生曲張，導(dǎo)致血液淤積，最終形成一個(gè)靜脈團(tuán)，這就是痔瘡。

藥材好，藥才好，仲景牌六味地黃丸！

　　像文員、會(huì)計(jì)、電腦操作員、編輯等這樣的職業(yè)女性，由于長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿而很少運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致腹部血流速度減慢，下肢靜脈血回流受阻，從而使直腸靜脈叢發(fā)生曲張，血液淤積，這正是痔瘡的發(fā)病因素。此外，約九成的職業(yè)女性都偏愛(ài)坐軟坐椅或沙發(fā)。北京肛腸專(zhuān)科醫(yī)院的孫明副院長(zhǎng)指出：當(dāng)人長(zhǎng)時(shí)間坐在過(guò)軟的坐椅里時(shí)，身體陷在椅子里面，血液循環(huán)會(huì)受到阻礙，從而誘發(fā)或加重痔瘡病情。

　　為了減少辦公室危害，我們應(yīng)該做到：盡量改坐硬坐椅。當(dāng)人坐在硬坐椅上時(shí)，臀部的兩個(gè)坐骨結(jié)節(jié)能起到支撐作用，就不會(huì)妨礙血液循環(huán);工作1個(gè)小時(shí)就應(yīng)起身活動(dòng)10分鐘，增加運(yùn)動(dòng)是預(yù)防痔瘡發(fā)生的最好方法。