人們常常會因快節(jié)奏的生活而忽視對日常飲食的要求,很多人僅僅滿足于單純的吃飽就好,忽視了營養(yǎng)的合理搭配。一份快餐一瓶純凈水、一個(gè)漢堡一杯可樂可能一時(shí)騙過我們的腸胃,但這樣常常會對健康構(gòu)成威脅。
生姜辛溫,具有散寒發(fā)汗、溫胃止吐、殺菌鎮(zhèn)痛、抗炎之功效,服生姜可治療胃潰瘍,虛寒型胃炎、腸炎以及風(fēng)寒型感冒等疾病。
因感受風(fēng)寒或飲食生冷而導(dǎo)致胃潰瘍發(fā)作的患者,可用生姜50克煎水喝,每天分2次服用,直到疼痛、嘔吐、泛酸等癥狀緩解。
推薦1個(gè)食療方:生姜3片加紅棗10枚煎水服,每日2~3次,2周為1療程。
需要提醒的是,因?yàn)樯獙儆谛翢嵩锪抑罚躁幪撚袩?、?nèi)熱偏重及舌苔黃而干的患者,必須忌食生姜。
另外,患有肺炎、肝炎、肺膿腫、肺結(jié)核、膽囊炎、腎盂腎炎、痔瘡、疥瘡等疾病的人,也不宜長期大量食用生姜。