春天里萬(wàn)物生發(fā)，很多人都感覺到自己的“老毛病”又復(fù)發(fā)了，不少痔瘡患者最近是坐臥難安，甚至嚴(yán)重影響到工作和生活。春季為什么痔瘡常常來襲？痔瘡會(huì)給身體帶來什么樣的影響？怎樣做才能預(yù)防和根除痔瘡

　　防治痔瘡，除了常規(guī)療法外，還可以試試以下運(yùn)動(dòng)療法。

　　提肛運(yùn)動(dòng)：全身放松，用力夾緊臀部及大腿，配合吸氣，舌舔上腭，同時(shí)肛門向上提收，像忍大便的樣子。提肛后稍閉氣不呼，然后配合呼氣，全身放松。每日早晚各做1次，每次10下。

　　交叉起坐：兩腿交叉，坐下，全身放松，再保持交叉姿勢(shì)站起，同時(shí)收臀夾腿、提肛，還原時(shí)全身放松，每日做20次。

　　爬行運(yùn)動(dòng)：模仿動(dòng)物爬行運(yùn)動(dòng)，每天早晚各爬行50米，每次5米，分10次做完。