何為胃病?習(xí)慣上胃病主要是指慢性胃炎、胃潰瘍、胃功能失調(diào)和胃下垂。所以臨床上所說的胃病是對病在胃，表現(xiàn)在胃部的疾病的泛稱，當(dāng)然同時也包括十二指腸疾病，因為它與胃病的癥狀相似，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等。

　　常見胃病臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸復(fù)合潰瘍、胃息肉、胃結(jié)石、胃的良惡性腫瘤，還有胃粘膜脫垂癥、急性胃擴張、幽門梗阻等。

　　少吃油炸食物：這類食物不容易消化，會加重消化道負擔(dān)，多吃會引起消化不良。

　　少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。

　　規(guī)律飲食：有規(guī)律地進餐，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

　　定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動進食，避免過饑或過飽。

　　細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

　　飲水擇時：餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

　　注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

　　避免刺激：應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。