便秘是中老年人常見(jiàn)多發(fā)病之一，不少人可隨著年齡的增長(zhǎng)而出現(xiàn)不同程度的便秘，給老年人身心健康帶來(lái)極大危害。中醫(yī)認(rèn)為，本病多因臟腑功能失調(diào)，津液不足，而使小腸熱盛，大腸傳導(dǎo)失職所致，當(dāng)以滋養(yǎng)陰液，潤(rùn)腸通便為治，臨床觀察發(fā)現(xiàn)，采用手穴治療老年性習(xí)慣性便秘，有明顯療效。
　　取牙簽5根，用膠布捆緊，使其尖部呈梅花狀，點(diǎn)壓大腸穴（在食指上節(jié)橫紋中點(diǎn)）、小腸穴（要食指中節(jié)橫紋中點(diǎn)），并可與三焦穴（中指中節(jié)橫紋中點(diǎn)）、腎穴（小指上節(jié)橫紋中點(diǎn)）、肝穴（無(wú)名指中節(jié)橫紋中點(diǎn)）相配伍，雙手交替治療。每次3～5分鐘，每日2次，連續(xù)2～3天。一般按壓兩天即可感覺(jué)腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，第三天即可見(jiàn)大便排出。為鞏固療效，防止便秘，可堅(jiān)持每日點(diǎn)按各穴，連續(xù)數(shù)日。
　　在治療過(guò)程中，無(wú)需服用任何通便藥，并應(yīng)少吃辛辣刺激性食物，多飲水，適當(dāng)活動(dòng)。待癥狀解除后，仍可適當(dāng)進(jìn)行自療，以免反復(fù)。