血脂異常俗稱高脂血癥,是冠心病、心肌梗死、缺血性腦卒中的獨(dú)立且重要的危險(xiǎn)因素,對(duì)生命健康危害極大。據(jù)統(tǒng)計(jì)，國(guó)內(nèi)每年因血脂異常所導(dǎo)致的心腦血管疾病死亡超過400萬(wàn)，占每年總死亡人數(shù)的51%，遠(yuǎn)高出腫瘤等其它疾病致死人數(shù)的總和。這還不包括因血脂異常導(dǎo)致的脂肪肝、糖尿病并發(fā)癥等各種疾病的死亡人數(shù)。由于血脂異常沒有明顯的癥狀，一旦發(fā)病卻可能造成傷殘或死亡的后果，所以有“隱形殺手”和“百病之源”之稱。

　　其實(shí)日常生活中，高血脂已經(jīng)非常常見，但是并未引起大家足夠的重視，而且也存在一些認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，只有正確的認(rèn)識(shí)到高血脂帶來(lái)的潛在危害，才能最大可能的遠(yuǎn)離高血脂導(dǎo)致的慢性病。下面為大家解答一些可能會(huì)遇到的問題，幫助大家盡快正確的認(rèn)識(shí)高血脂。

　　問：高血脂癥可以預(yù)防嗎？

　　答：高血脂可以通過健康的生活習(xí)慣預(yù)防或延后發(fā)生。雖然有部份高血脂癥是家族遺傳，無(wú)法預(yù)防，但它也是一種文明病。此外，有遺傳因子的人若飲食生活習(xí)慣不當(dāng)，高血脂癥也可能提早報(bào)到。

　　問：高血脂癥可以治愈嗎？

　　答：就如高血壓、糖尿病，不管是使用非藥物或藥物的方法，高血脂只能控制在正常范圍內(nèi)，無(wú)法完全治愈。除非是因其他疾病造成的高血脂，例如甲狀腺低下治愈了，血脂肪也會(huì)隨著降下。不過這情形較少見，大部份的高血脂都需要持續(xù)控制。

　　問：體檢時(shí)是否發(fā)現(xiàn)血脂高就要開始治療？

　　答：有人在體檢時(shí)，一發(fā)現(xiàn)血脂高，就會(huì)開藥治療。其實(shí)，首次發(fā)現(xiàn)血脂高，最好在6周后復(fù)查。因?yàn)轶w檢數(shù)據(jù)會(huì)受近兩周內(nèi)的飲食、生活習(xí)慣的影響。復(fù)查時(shí)，前3天清淡飲食，前一晚禁食。

　　問：如果血脂稍偏高，但沒有什么癥狀，是否需要治療？

　　答：高血脂初期無(wú)明顯癥狀，但到一定程度后會(huì)出現(xiàn)頭暈胸悶、心慌心悸、四肢乏力、肢體麻木等癥。長(zhǎng)期高血脂會(huì)引發(fā)冠心病、心絞痛、中風(fēng)偏癱、高血壓、高血糖、高尿酸、脂肪肝、肥胖癥、性功能障礙等病癥，所以，一旦血脂偏高就該及時(shí)治療，以免引發(fā)更嚴(yán)重病癥。

　　問：是否所有患者都能用降脂藥？

　　答：其實(shí)并不是有高血脂就要吃藥，有些人是不能吃藥的，如活動(dòng)性肝炎患者，70歲以上人群，心力衰竭、晚期腦血管疾病和惡性腫瘤的患者，都不宜采取降脂藥物進(jìn)行治療。懷孕或哺乳期婦女也不宜使用降脂藥。

　　問：對(duì)于血脂高患者，除藥物治療外，平時(shí)生活中要注意什么？

　　答：對(duì)于高血脂的患者，其實(shí)吃對(duì)飯比堅(jiān)持服藥更重要，吃對(duì)飯病能好一半。血脂高的人可在早晨空腹吃糖醋蒜1-2個(gè)。有些患者知道肥肉要少吃，其實(shí)瘦豬肉也要少吃，豬肉中所含的膽固醇比牛肉和羊肉都高。另外，每天做到一茶一粥（指的是綠茶和燕麥粥），對(duì)降低膽固醇非常有益。

　　另外，患有高血脂的人，其血液流動(dòng)速度比正常人慢，在睡眠時(shí)更慢，因此睡夢(mèng)中最容易出事，患者要將枕頭調(diào)低點(diǎn)，如果第二天發(fā)現(xiàn)頭腦昏沉，可以將枕頭繼續(xù)調(diào)低點(diǎn)。

　　問：運(yùn)動(dòng)是否可以降脂？

　　答：運(yùn)動(dòng)對(duì)于調(diào)血脂也有幫助，但是高血脂患者運(yùn)動(dòng)一定要堅(jiān)持，在運(yùn)動(dòng)頻次上，建議每周鍛煉5天，每次鍛煉半小時(shí)即可。鍛煉前，做5分鐘的準(zhǔn)備，如伸展運(yùn)動(dòng)、慢走等，鍛煉后再做5分鐘的放松活動(dòng)。如果三天打魚兩天曬網(wǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪增長(zhǎng)，反而傷害身體。