人在勞累時(shí)，軟組織也放松得比較徹底；或是枕頭不太合適，讓氣道有點(diǎn)扭曲，不那么通暢，都可能造成打呼。但這樣的鼾聲都是正常的，休息好了、換個(gè)枕頭，氣道通暢了，鼾聲也就消失了。對(duì)這種偶爾的鼾聲，大家可以放心。

    如果是病態(tài)的打呼——睡眠呼吸暫停綜合征，那可要警惕起來(lái)了。這個(gè)時(shí)候的氣道已經(jīng)不只是“不通暢”的問(wèn)題了，而是已經(jīng)完全閉合，您就“窒息”啦。

    專家介紹說(shuō)，如果一個(gè)人晚上睡7個(gè)小時(shí)，這7小時(shí)中呼吸暫停超過(guò)了30次，每次暫停超過(guò)10秒鐘，就是患有睡眠呼吸暫停綜合征了。但是并非所有的打呼嚕都是呼吸暫停，仔細(xì)觀察打呼嚕，會(huì)發(fā)現(xiàn)有些呼嚕聲中間有一小段兒是沒(méi)聲音的，這一小段兒就是呼吸停止的時(shí)間。

據(jù)估計(jì)，每5個(gè)打呼嚕的人中就有1個(gè)患有睡眠呼吸暫停綜合征，只是很多人沒(méi)有發(fā)現(xiàn)罷了。如果一周7天有5天都打呼，就算得上是病態(tài)了，應(yīng)該考慮干預(yù)。

仲景牌六味地黃丸，滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

雖然打呼嚕、呼吸暫停都是醫(yī)生診斷此病的重要標(biāo)準(zhǔn)，但其他一些重要的臨床表現(xiàn)也是醫(yī)生的診斷依據(jù)，譬如：夜間憋醒、心臟絞痛、醒時(shí)口干、睡不解乏、白天嗜睡、記憶力下降、性功能減退等。順便說(shuō)一下，其實(shí)不打呼嚕的人也會(huì)得睡眠呼吸暫停綜合征的。