中醫(yī)認為，感冒是因人體感受風邪引起的外感疾病，把它分為風寒、風熱兩大主要類型，結合四時節(jié)氣、個人體質的不同，還可以分為其他各種類型。風寒感冒一般冬季多發(fā)。其主要癥狀是明顯怕冷，即使穿上很多衣服，人也會覺得冷?；颊弑翘楸容^清稀，痰比較稀薄，發(fā)熱，無汗。

     專家提醒：得了感冒不要硬“撐”著。感冒初發(fā)，只是局限在上呼吸道，延誤治療后，病情就會向氣管、支氣管、肺等下呼吸道發(fā)展。臨床上就有感冒發(fā)燒并發(fā)肺炎，肺炎并發(fā)心衰，最后導致死亡的案例?？傊?，發(fā)燒38.5攝氏度以上，卡他癥狀嚴重，合并有咳嗽、胸悶、呼吸困難等情況，應馬上去醫(yī)院就診。

　　 一般而言，以西藥成分為主的感冒藥可以減輕感冒癥狀。從中醫(yī)角度來看，感冒沖劑對風寒感冒比較有效。但有時候，風寒感冒往往夾帶著其他癥狀，如燥、淤、濕等，這就需要醫(yī)生辨證論治。對于老人和兒童等體質較弱的特殊人群，更應注意，不要隨便吃感冒藥。

　 　風寒感冒在治療：

　 　1、主要應辛溫解表，發(fā)散風寒?；颊呖梢赃x用感冒軟膠囊，感冒清熱沖劑等。

　 　2、對于兒童風寒感冒，可服用小兒感冒沖劑。對于表虛患者，患者往往會出汗，脈搏浮緩，這時可以用桂枝湯。

　　 3、患者在服藥后應當喝少量熱水，最好是熱稀粥，并蓋好被子，以幫助藥力發(fā)揮。

　　 1)當全身出微汗時，就可以停藥了。

　　 2)如果患者沒有發(fā)汗，可以再次服用。

　　 防感冒關鍵是增強體質

　 　像今年這樣的天氣，如何預防感冒呢?

　 　專家指出：目前沒有一種藥物能夠預防所有的感冒。再者，中醫(yī)講究辨證治療，對不同的人，不同的病情，用不同的藥物;因此，對感冒的預防，也應是針對個人的體質。如陰虛的人應該滋陰;氣虛的人，可以多吃一些補氣的食物;血虛的人則要補血。對于老人、兒童等體質弱的人群，更應加強預防意識。

　　 另外，最近氣溫變化快、溫差大，人們千萬不要怕麻煩，要及時增減衣服。熱的時候趕快脫，冷的時候盡快穿，以免感冒纏上身。另外，一旦患了感冒，要注意多休息，多喝水，爭取盡快恢復。

　　 感冒時的飲食禁忌

　　 (1)警惕飲食難消化

　　 選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

　 　(2)警惕飲食太油膩

　 　飲食宜清淡少油膩，既滿足營養(yǎng)的需要，又能增進食欲?？晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。

　 　(3)警惕水分供給不足

　　 保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食欲。

　　 (4)警惕維生素缺失

　 　多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發(fā)生。

　　 (5)警惕飲食量

　 　飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后，可改為半流質飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。