眾所周知,個人的性格與心理狀態(tài)有著密切的聯(lián)系。而我們平時所說的健康儲備一般是指心理狀態(tài)和身體狀態(tài)兩方面。那么,性格會不會影響到身體的健康呢?不同的性格與哪些疾病有關(guān)聯(lián)?應(yīng)該如何優(yōu)化性格、維護(hù)健康呢?最新出版的《大眾醫(yī)學(xué)》雜志邀請行為醫(yī)學(xué)和心身醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的權(quán)威專家就人們的四種性格進(jìn)行了詳細(xì)探討。本刊節(jié)選了其中部分內(nèi)容。
自我測試:你屬于哪種性格?
■A型性格
關(guān)鍵詞:匆忙、好勝、活躍、急躁
A型性格的人會——
★有較大但不切實際的抱負(fù),好勝心強(qiáng),熱衷競爭。
★走路、騎車或者駕駛車輛、舟船時喜歡高速行駛和超車。
★生活節(jié)奏快,有同時做幾件事的習(xí)慣,比如邊看報邊剃須等。
★喜歡參與有時間限制的復(fù)雜活動,喜歡速戰(zhàn)速決,決不拖延。
★思維活躍,反應(yīng)靈敏。
★容易發(fā)生焦慮、煩躁和激動。
■B型性格
關(guān)鍵詞:隨遇而安、猶豫、少計劃
B型性格的人會——
★與世無爭。遇到問題時,往往不去主動處理,而是任其自行發(fā)展。
★很少趕時間,也很少因為時間不夠用而煩惱,生活工作節(jié)奏較慢。
★與人交往中,表現(xiàn)比較順從,說別人喜歡聽的話。
★做決定時比較猶豫,日常工作生活缺少計劃。
★比較沉默,平靜,說話??傻吐暭?xì)語。
★當(dāng)?shù)玫絼e人的幫助以后,會非常感激,并加倍答謝他們。
■C型性格
關(guān)鍵詞:不善表達(dá)、忍讓、謙虛
C型性格的人會——
★情感表達(dá)不良,對負(fù)性情緒過分壓抑。
★易屈服于外界壓力。與別人過分合作,過分謙讓或原諒一些不該原諒的行為。
★在生活中,往往為了讓別人高興不惜犧牲自己的愿望。
★傾向于悲觀、消極,易產(chǎn)生失望、無助的感覺,可有嚴(yán)重的焦慮、抑郁等。
★謙虛,容易滿足,生活中沒有主意和目標(biāo)。
★缺乏自信,常常因無力應(yīng)對生活壓力而感到絕望和孤立無援。
■D型性格
關(guān)鍵詞:擔(dān)心、緊張、愛獨處
D型性格的人會——
★往往會體驗到很多的不愉快、憂傷、焦慮、緊張和擔(dān)心等。比如經(jīng)常擔(dān)心某些問題等。
★思想上對生活中的負(fù)性刺激,如一些不愉快的事情更為關(guān)注,并體驗到更多的壓力。
★遇到了一點煩心的事,然后就一整天想著這件事。
★在社會交往中,總是壓抑自己表達(dá)情感,以免導(dǎo)致他人的不認(rèn)可或拒絕。
★與他人相處時,總感到緊張和不安全。
★看上去性格孤僻,愛獨處,不合群。