殺毒軟件公司江民科技公司董事長王江民因突發(fā)心臟病醫(yī)治無效病逝于北京，享年59歲。王江民是我國著名的反病毒專家、國家高級工程師，有著20多項技術(shù)成果和專利，在信息安全領(lǐng)域做出了突出貢獻。

　　心臟病具有高發(fā)病率、高死亡率、突發(fā)性和反復(fù)性等特點，已成為人類健康的殺手。

　　資料表明，1998年，中國有260多萬人死于腦卒中和心肌梗死，每13秒鐘心血管疾病就會奪去一個中國人的生命，而現(xiàn)在這個數(shù)字還在不斷攀升，其中最主要的一個原因就是沒有做好預(yù)防工作。我國心臟病專家胡大一教授認(rèn)為，10個心肌梗死患者中9個可被解釋和預(yù)測。如果控制好致病的危險因素，6個心肌梗死患者中5個可以被預(yù)防。由于心臟性猝死發(fā)生突然，往往沒有時間進行救治，因此預(yù)防重于治療。

　　從改變不良生活習(xí)慣上預(yù)防

　　徹底戒煙

　　吸煙是冠心病死亡的主要原因。心臟病總死亡率的21%是由吸煙造成的。吸煙可使人們患心臟病的機會增加一倍以上，使死于心臟病的危險性增加70%。每天吸1—14支煙的人，死于冠心病的危險比不吸煙的高67%；若每日吸25支以上，死亡危險高3倍。戒煙后，這種危險便可逐漸降低，3年—5年可降至不吸煙的水平。

　　控制體重

　　研究證明，超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%，其心臟病發(fā)病的危險性增加一倍。隨著生活的改善，人們的體重在普遍增加，已有1/5的人過于肥胖，這給心臟增加了極大的負(fù)擔(dān)，如能有效地減肥，心臟病突發(fā)的危險性可降低35%一50%。

　　堅持運動

　　喜歡運動的人心臟病突發(fā)的危險性比習(xí)慣久坐的人減少35%一55%。運動的好處是降低血壓，減慢心率，降低對人體有害的甘油三酯，增加對人體有益的高密度脂蛋白，減少血凝傾向以及降低超過標(biāo)準(zhǔn)的體重等。最好的運動是連續(xù)快速走路，一個禮拜至少走5天，一天至少運動一次，每次至少30分鐘。

　　勞逸結(jié)合

　　有些人干起工作來連軸轉(zhuǎn),這樣也會危及心臟的健康。自古強調(diào)勞逸結(jié)合、有張有弛。只有處理好工作和休息的關(guān)系才有利于健康。