在生活壓力倍增的現(xiàn)代社會(huì)，睡得香可說(shuō)是一種不可多得的境界，那些入睡快、一覺(jué)睡到天亮的“睡神”，尤其受人羨慕。但據(jù)報(bào)道，美國(guó)一項(xiàng)最新研究結(jié)果表明，入睡太快的人中有相當(dāng)一部分常常伴隨“睡眠呼吸中止”，這可能引起血壓增高，從而增加罹患心臟病的危險(xiǎn)。

　　人從上床準(zhǔn)備入睡至腦波顯示進(jìn)入睡眠狀態(tài)，一般需時(shí)15至30分鐘，時(shí)間太短或太長(zhǎng)其實(shí)都是異常征狀，太長(zhǎng)就是人們熟悉的“入睡困難型失眠”；但“倒頭就睡”很可能是身體發(fā)出的警訊，是疾病到來(lái)的前兆。

　　有專家稱，只有嚴(yán)重睡眠不足或患有某些睡眠紊亂癥，比如“睡眠呼吸中止癥”的人，才會(huì)“立即入睡”。他們甚至坐著或站著都能入睡。

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　　“睡眠呼吸中止癥”中，阻塞型病癥占大頭。對(duì)這類病人而言，腦部會(huì)感應(yīng)到身體缺氧，于是命令身體用力呼吸，因而造成短暫的蘇醒。一旦醒來(lái)，咽喉部恢復(fù)緊張，呼吸道打通，呼吸就恢復(fù)了正常，病人又可以入睡。但睡著后，咽喉部又開始松弛塌縮，呼吸用力的程度也跟著增加，睡眠再次被打斷了。這種惡性循環(huán)每晚會(huì)打斷睡眠數(shù)百次以上，致使患者無(wú)法有深度睡眠，以致白天出現(xiàn)了嗜睡的癥狀，影響工作，甚至引發(fā)車禍等危險(xiǎn)。更可怕的是，它會(huì)誘發(fā)高血壓、心臟衰竭、心肌梗塞。

　　這是一種與生活習(xí)慣相關(guān)的慢性病，可控制但很難根除。一般性治療可通過(guò)維持理想體重、睡前避免喝酒、避免服用安眠藥、采用側(cè)睡姿勢(shì)、用一些減輕鼻塞癥狀的藥物等方法達(dá)到。