女性如果在較長一段時間內(nèi)睡眠質(zhì)量不好，會對身體健康狀況造成不利影響，患上心臟病、抑郁癥的可能性也更高。

　　美國杜克大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，女人一旦睡不好，醒來時的脾氣要比男人更壞。而且女性如果在較長一段時間內(nèi)睡眠質(zhì)量不好，她們比男性患上心臟病、抑郁癥和其他心理疾病的可能性更高。這是因為男女兩性之間激素分泌存在差異，決定女性比男性需要更多的睡眠時間。

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　　睡眠質(zhì)量（用睡眠總時間、夜間覺醒程度和入睡所需時間這3個指標(biāo)來衡量）差對女性身體健康狀況造成的不利影響包括憂傷感強烈、敵意增強、出現(xiàn)抑郁情緒和發(fā)怒生氣，而這些感覺較少見于睡眠受到擾亂的男性。