醫(yī)學研究證明，氣溫過低與過高都與發(fā)生中風關(guān)系密切。每年當溫度在0℃以下或32℃以上的時段內(nèi)，總會出現(xiàn)中老年人中風的發(fā)病高峰，特別是心腦血管病患者最危險。

當氣溫升至32℃以上時，人體汗液大量蒸發(fā)，但其代價是通過皮下血液循環(huán)比平常高出數(shù)倍的血流量來實現(xiàn)的，這種超常的血液循環(huán)，對有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的老人來說，無疑是一種不小的重負。這不僅可致血壓升高，增加發(fā)生腦卒中的危險，而且當水分補充不足時，還會因血容量不足和血黏度驟增而誘發(fā)缺血性中風和心肌梗死等。

暑熱時血流量為散熱進行重新分配，使有限血液在短時間內(nèi)紛紛涌向皮膚，這勢必造成大腦血流量的銳減，對心血管調(diào)節(jié)功能不良及因腦動脈硬化原本供血不足的人來說，缺血會進一步加劇，就容易誘發(fā)腦梗塞。

老年人體溫中樞調(diào)節(jié)功能欠靈敏，大腦較遲鈍，每當溫度上升到32℃以上，相對濕度在80％左右時，才可能感到天氣熱。本身如有高血壓、心臟功能不全及冠心病的老人，很可能會因悶熱而導(dǎo)致中風，而出事前常因無感覺而疏于防范?？嵯念A(yù)防熱中風，首先要注意住房應(yīng)保持陰涼通風，配置降溫設(shè)備并減少過多的活動等。其次要常飲水，夏天出汗多，老年人常處于輕度脫水狀態(tài)而又不自覺，所以，老年人每天應(yīng)保持飲水1000毫升左右，汗多還應(yīng)隨時多飲。如能在半夜或清晨適量飲水，可有助于保證充足的血容量并使血液稀釋，對防止中風和心臟病發(fā)作十分有益。

另外，不饑莫強食，也是預(yù)防對策之一。天熱時，人的皮下循環(huán)血量增加會使胃腸血流量相對減少，一般老年人食欲欠佳，這屬正?，F(xiàn)象，應(yīng)順其自然，只要有適量的魚、蛋、豆類等高蛋白食品作保證，加上有較充足的綠葉蔬菜、水果，就是很好的營養(yǎng)保健飲食。

平時，應(yīng)特別重視中風先兆，如天氣本不太熱，有的老年人突然自己感到很熱，常可能是中風的信號。老人如果忽然出現(xiàn)癥狀輕微或一閃而過的頭痛、頭暈和眼花以及半身麻木、肢體異常等，切勿認為這僅僅是睡眠不好或勞累所致，這也可能是中風的先兆。