研究報(bào)告稱，中年女性，尤其是45歲~54歲的女性，比同年齡段男性患中風(fēng)的人數(shù)更多。
   
    此項(xiàng)研究共分析了參與美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)調(diào)查的1.7萬(wàn)人的數(shù)據(jù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，45歲~54歲的女性，發(fā)生中風(fēng)的可能性是同一年齡段男性的2倍；并且這一年齡段女性的血壓和膽固醇水平，都高于同年齡段的男性。
   
    這項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn)，成年男性患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)隨年齡而增加。處于55歲~64歲這一年齡段的男性，患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)是45歲~54歲男性的3倍。
   
    那么，怎樣預(yù)防呢？
   
    一、測(cè)血壓，并搞清楚自己的“體質(zhì)指數(shù)”到底是多少；每2年~5年，檢測(cè)一次自己的膽固醇和血糖水平。
   
    二、堅(jiān)持鍛煉，及時(shí)有效地處理、緩解各種壓力，不喝酒(烈性酒)、不抽煙，遠(yuǎn)離高脂肪食物。
   
    三、適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素，如B6、B12和葉酸。