寒冷的冬季，再遇上下雨或是下雪，路面就會(huì)變得濕滑不已，加上穿著厚厚的褲子，走在路上很容易跌倒，特別是對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，更是要謹(jǐn)慎。

　　老年人在雨雪天氣出門，最好有家人陪同，攙扶行走，以防摔倒。在行動(dòng)時(shí)動(dòng)作幅度要小，行走時(shí)不要太急，動(dòng)作應(yīng)緩慢。

　　如果必須外出的老年人，最好使用拐杖作為助手，選用“三腳手杖”來(lái)保持平衡，防止摔倒。

仲景牌六味地黃丸，滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

　　如果起身時(shí)感覺疲勞，或是晚上睡眠不足，就不應(yīng)多活動(dòng)。建議老年人特別是骨質(zhì)疏松的老年人不要外出，因?yàn)楹苋菀讓?dǎo)致骨折。

　　女性朋友們最好不要在路滑的時(shí)候穿高跟鞋外出，如果突然摔倒，盡量別用手腕去支撐地面，因?yàn)檫@種摔倒姿勢(shì)最容易造成手臂骨折。