要說如今孩子們有一個(gè)什么比較普遍的共同點(diǎn)，那一定是“四眼”，大家有沒有發(fā)現(xiàn)，如今戴眼鏡的孩子越來越多了，就連小編那上小學(xué)的小表妹都戴著厚厚的鏡片。

        真的是今世進(jìn)士盡是近視??！

        而小編同時(shí)也發(fā)現(xiàn)，居然有很多不近視的孩子也戴眼鏡？！

        一問才知道，是防藍(lán)光眼鏡。也難怪，每次去眼鏡店店員小哥一定會(huì)竭力推薦防藍(lán)光眼鏡，仿佛藍(lán)光眼鏡已經(jīng)是人人必備的東西，商家為了銷量制造出“有效改善眼睛酸脹、眼干、視力下降、眼底病變”的噱頭，但事實(shí)真的是這樣的嗎？

        首先我們應(yīng)該知道藍(lán)光是什么！

        藍(lán)光是可見光的重要組成部分，自然界本身是沒有單獨(dú)的白光的，藍(lán)光、綠光、紅光混合才會(huì)呈現(xiàn)出白光。短波藍(lán)光是波長(zhǎng)處于400—480納米之間、具有相對(duì)較高能量的光纖，該波長(zhǎng)內(nèi)的藍(lán)光會(huì)使眼睛內(nèi)的黃斑區(qū)毒素增多，導(dǎo)致黃斑病變。

        但是，藍(lán)光大量存在于電腦顯示屏、熒光燈、手機(jī)等光線中。

        專用防藍(lán)光眼鏡能夠隔離紫外線與輻射，而且能過濾藍(lán)光，適合看電腦或電視時(shí)使用。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品的人來說，防藍(lán)光確實(shí)可以阻擋部分有害藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害。因此防藍(lán)光眼鏡只適用于長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品的人，不適用于視疲勞者。
重點(diǎn)來了！

         佩戴藍(lán)光眼鏡有哪些需要注意的呢？

         1.無論什么功能的眼鏡都要有三“保證”：看得更清楚，看得更持久，用得更舒服。

         2. 必須選擇合格產(chǎn)品。防藍(lán)光鏡片分兩類：一類是基片著色的淺橙色鏡片，底色較深，不適宜長(zhǎng)期佩戴；另一類是通過表面膜層實(shí)現(xiàn)防藍(lán)光，底色較淺。

        從效果來看，這兩類鏡片的防藍(lán)光效果差別不大。后者的技術(shù)更先進(jìn)，光學(xué)表現(xiàn)更優(yōu)越。需要注意，必須選購(gòu)合格的光學(xué)鏡片，并且具有一定的防藍(lán)光效果。

        3.并非人人都適用。防藍(lán)光眼鏡只適用于長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品的人，不適合視疲勞者。

        青少年兒童也不應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間佩戴，這類眼鏡會(huì)形成高阻斷藍(lán)光，易造成色差、加重視疲勞。家長(zhǎng)也不能把防藍(lán)光眼睛當(dāng)作“護(hù)身符”，如果孩子長(zhǎng)時(shí)間佩戴卻不節(jié)制用眼，對(duì)眼睛傷害更大。

        其實(shí)想要保護(hù)眼睛，緩解視疲勞，眼保健操絕對(duì)是最佳的選擇，只是現(xiàn)在眼保健操正在被逐漸忽視，大家都想要求助一些外物來緩解眼睛疲勞，比如眼藥水，但其實(shí)除了藥物依賴，對(duì)眼睛沒有明顯的改善。無論是藍(lán)光眼睛還是眼藥水都不建議長(zhǎng)期使用。

        孩子正在成長(zhǎng)階段，要多吃一些水果蔬菜，比如胡蘿卜、藍(lán)莓等。同時(shí)也要增加室外活動(dòng)，避免高強(qiáng)度長(zhǎng)時(shí)間用眼，養(yǎng)成做眼保健操和遠(yuǎn)眺的好習(xí)慣。