有些孩子膽子小，特別安靜；有些孩子好動難以安靜。孩子本身的性格成長環(huán)境有關外，還有孩子的體質，飲食習慣也是有很大的關系。孩子脾氣大，并不是家長對孩子教育上的搓，也不是孩子故意的，而是孩子體質原因的結果。

        陰虛的孩子，往往好動，因為他們體內陰不足，中醫(yī)講陽主動，陰主靜，陰不足就會煩躁無法靜下來，也是常說的陰虛火旺導致性情急躁，脾氣大。

        陰虛體質特征

        不僅僅是孩子，成人也一樣，陰虛體質的人表現(xiàn)出來的癥狀都比較相似。陰虛體質的人通常形體瘦長，但性情急躁、外向，活潑好動。這類人常常會感覺到“熱”和“渴”，五心煩熱，手足心熱，夜間盜汗，口鼻咽喉干燥；喜冷飲，大便干燥、尿偏黃，舌質比較紅、嘴唇紅、下眼袋比較紅、舌苔很薄或者沒有舌苔。因為成年人有后天個人修養(yǎng)，所以有些陰虛體質人表現(xiàn)出來的性格癥狀不明顯，但孩子很單純，不會去掩飾自己的情緒，表現(xiàn)出來就很明顯！
 
        孩子為什么出現(xiàn)陰虛

        為什么孩子會出現(xiàn)陰虛體質呢？有一小部分的孩子是遺傳的原因，也有一部分是生病后錯誤治療造成的。大部分的孩子是由于飲食、睡眠習慣不合理造成的。

        飲食和睡眠不合理

        陰虛的孩子飲食上常見是吃肉多、吃蔬菜少、吃五谷糧食也少、零食冷飲吃的多。有些孩子經常晚上到11點才睡覺，晚上好好休息可以養(yǎng)陰，長期晚睡覺會造成身體陰虧！

        五谷為主，少吃肉

        所以對于陰虛體質的孩子，要改變飲食結構，多吃蔬菜少吃肉，日常要以五谷為主，可以吃點滋陰潤燥的食物，比如百合銀耳蓮子羹、懷山藥老鴨湯等。

        舒緩的生活節(jié)奏

        陰虛的孩子性格外向，活潑，易于急躁。情志過極，易于化火，火熱傷陰，加重陰虛體質的偏頗。所以日常要帶孩子做一些舒緩的運動，聽舒緩的音樂，讓孩子安靜下來，給孩子創(chuàng)造舒緩的生活節(jié)奏。晚上讓孩子盡量9點前睡覺，這些都可以幫助孩子身體收藏養(yǎng)陰。