寶寶一生病就會瘦，媽媽們都知道。可是為什么呀？

        其實(shí)基本每個人生病都會瘦，這個地球人都知道。只是寶寶通常有點(diǎn)baby fat，稍稍丟點(diǎn)肉就昭然若揭。并且成年人一般希望控制體重，瘦了正中下懷嘛；而小朋友總是被希望長長長，耽誤一下子就心疼老久。好吧，還是回到題目，為什么瘦了：

        1. 生病胃口會差，吃不多長得少，很好理解。

        2. 然而事情絕不僅僅是胃口變差，生病往往是全身參與的集體暴亂，胃腸道的消化轉(zhuǎn)運(yùn)能力也是會躺槍的。舉個小例子，原來喝牛奶沒問題的人在感冒期間喝牛奶也許就會鬧肚子了，那是因?yàn)樾∧c里面隨著粘膜細(xì)胞快速更新的乳糖酶水平受整體身體不適的影響暫時變少了，變少的乳糖酶突然應(yīng)付不了牛奶里正常的乳糖含量，不被及時消化的乳糖在消化道里堆積出了高高的滲透壓，肚子脹氣或者稀稀的便便就在所難免了。舉的例子雖然只是提到了乳糖酶，其實(shí)還有千千萬萬的消化輔助酶類在生病期間有點(diǎn)懈怠，都是可以理解的，都是允許存在的。消化不作為，吃了也白費(fèi)。

        3. 生病的時候，很多是合并著感染的，感染的時候很多是要發(fā)熱的。發(fā)熱會讓身體的心跳血流呼吸代謝都加快，能量開銷大了，就算還能吃下原來一樣多的東西，也是入不敷出。

        4. 生病的時候，其實(shí)還有一重隱性的支出——身體免疫系統(tǒng)里積極調(diào)配起來的各種免疫蛋白、細(xì)胞因子、還有免疫細(xì)胞的合成都是計劃外的生產(chǎn)任務(wù)，專業(yè)一點(diǎn)說，身體制造了一場聲勢浩大的炎癥反應(yīng)。在這場反應(yīng)中，一群被新鮮炮制的名為“細(xì)胞因子（cytokines）”的小家伙需要對很多跟“生病”掛靠在一起狀態(tài)負(fù)責(zé)，其中對吃的興趣丟失正拜它所賜。

        有些醫(yī)界?？дJ(rèn)為，消化食物所動用的能量消耗會搶走身體用于對抗疾病的能量，所以身體指揮你的鼻子也不靈，舌頭也不巧，再加上胃口短期差一點(diǎn)就正好了！

        ?？冞€在給智慧的身體找更多的理由，于是他們又搬出了“少吃少滋潤病原”的哲理——當(dāng)我們不太吃東西，身體里的病毒或者細(xì)菌就不能得到豐富的葡萄糖還有鐵元素來壯大它們自己。

        所以下次孩子生病了由著TA不吃吧，不然你也做不了更多。不過胃口有了一點(diǎn)點(diǎn)轉(zhuǎn)機(jī)還是要積極吃起來，畢竟那么多構(gòu)成免疫防線的這蛋白那因子還是需要能量和蛋白質(zhì)來構(gòu)建滴，要不它們也能餓成慢吞吞的樹懶先生。復(fù)原的路途可就遙遙無期了。

        5. 可著炎癥反應(yīng)的發(fā)生，本來用于生長發(fā)育的原料都可著感染的前線輸送過去了，本來該長在小胳膊小腿兒上的蛋白質(zhì)都跑去化身小衛(wèi)士了（免疫物質(zhì)），這肉還能愉快地長起來么？甚至，如果胃口確實(shí)也不好，外來供貨都斷了，身體更是需要把原來已經(jīng)合成好的肌肉、內(nèi)臟組織重新拆解成原料，供給前線抗戰(zhàn)需要，寶寶不但是不會增重了，減重多少還難說。

        吃喝要點(diǎn)：

        首先，順應(yīng)胃口，想吃一定要給，不想吃先不特別勉強(qiáng)，短期沒胃口完全可以接受；
        其次，生病時對脂肪的處理能力確實(shí)普遍差一些，油膩少給；
        然后，不要大量補(bǔ)充維生素C；
        喝雞湯對感冒期間免疫防線加強(qiáng)確實(shí)有幫助；
        較多的蛋白質(zhì)吃下去對小衛(wèi)士正?？箲?zhàn)有干擾，所以開始生病短期內(nèi)動物性食物淺嘗輒止就好；
        保持水分供給充足，別脫水了；
        還在喂母乳的，大膽繼續(xù)喂。