近幾天來，重慶市初二學(xué)生梅梅莫名其妙地感到全身上下不舒服，并伴隨惡心、嘔吐等癥狀。昨天，父母將她送到第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院心理咨詢門診，專家診斷為開學(xué)恐懼癥。

　　目前為止，我們心理咨詢門診已收治了10余位類似癥狀的學(xué)生。不少學(xué)生越是臨近開學(xué)越是情緒焦慮，其中，暑期放松過頭使得假期作業(yè)來不及完成，是導(dǎo)致情緒焦慮的主要原因。開學(xué)前后的一段時間，心理素質(zhì)較差的學(xué)生就可能出現(xiàn)心理不適，并可能出現(xiàn)失眠、恐懼、悲觀等心理問題。

　　開學(xué)恐懼癥是一種情緒障礙，并非醫(yī)學(xué)術(shù)語， 是近幾年逐漸形成的一個俗語。其主要癥狀為情緒低落、心慌意亂、無緣無故發(fā)脾氣、疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等軀體不適癥狀。

　　因此，如果假期里過度放松，要逐漸從暑期的分散活動調(diào)整到有規(guī)律的作息。在預(yù)習(xí)新學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容時，應(yīng)把握“重文輕理”的原則。因為對于英語單詞、古文、古詩詞等需要花時間記憶的內(nèi)容，在開學(xué)前大腦清醒時提前熟讀，有利于開學(xué)后的理解和記憶。因此，開學(xué)前每天上午可簡單預(yù)習(xí)語文、英語、歷史、政治等側(cè)重于記憶類的內(nèi)容，但不必死啃理科科目。