除了忌“冷”,小兒夏季飲食還要注意解暑祛濕,不少孩子舌苔白膩,食欲不佳,就是由于體內(nèi)濕邪作祟。經(jīng)常給孩子熬點(diǎn)綠豆百合薏仁湯喝,有很好的清熱、潤(rùn)肺、健脾、化濕的功效。
夏季孩子往往吃得比較少,營(yíng)養(yǎng)供給不足,家長(zhǎng)不妨給孩子熬點(diǎn)“米油”(米粥上面浮著的一層黏稠的米湯)喝。
姨媽期要注意些啥?這些禁忌食物盡量不碰
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