睡眠可以恢復(fù)體力和精神、儲(chǔ)存能量，對(duì)促進(jìn)兒童體格生長(zhǎng)、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有著舉足輕重的地位。
   
    最新研究表明：在快速眼動(dòng)睡眠期，大腦核蛋白質(zhì)的合成加快，新的突觸聯(lián)系成熟與建立有助于促進(jìn)學(xué)習(xí)記憶活動(dòng)，另外深睡階段體內(nèi)釋放的生長(zhǎng)激素較淺睡時(shí)明顯增加，生長(zhǎng)激素是促進(jìn)孩子骨骼生長(zhǎng)的主要物質(zhì)。因此，充足的睡眠無(wú)疑是兒童健康成長(zhǎng)的重要保證。而喉喘鳴、鼾癥、過(guò)敏性鼻炎是“盜竊”孩子睡眠的三大“慣偷”，有必要逐個(gè)“聲討”并爭(zhēng)取“消滅”。
   
    【喉喘鳴】這是喉或氣管由于各種因素發(fā)生阻塞，孩子用力呼吸，氣流通過(guò)喉或氣管狹窄處發(fā)出的特殊聲音，我們稱(chēng)之為先天性喉喘鳴。有些家長(zhǎng)誤以為是“哮喘”。
   
    輕度的先天性喉喘鳴，一般不需特殊處理，因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，其喉頭間隙會(huì)逐漸增大，喉軟骨也會(huì)發(fā)育好，絕大多數(shù)孩子在2歲左右，這種聲音就會(huì)消失。但重度的先天性喉喘鳴則需要相應(yīng)的手術(shù)治療。
   
    平時(shí)要精心看護(hù)患兒，避免感染氣管炎、喉炎和肺炎。讓孩子多曬太陽(yáng)，多做戶(hù)外活動(dòng)，及時(shí)給孩子補(bǔ)充維生素D。還應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)不良和電解質(zhì)的糾正。增強(qiáng)患兒的體質(zhì)，防止感冒，是非常重要的。
   
    【鼾癥】孩子打呼嚕可能預(yù)示著某些潛在的疾病，是睡眠障礙的警告。最常見(jiàn)的原因是：扁桃體和腺樣體的肥大，腺樣體是位于鼻腔的后部與咽部交界處的一種正常淋巴組織。這時(shí)的扁桃體和腺樣體被視作一種病理現(xiàn)象存在。通過(guò)簡(jiǎn)單、微創(chuàng)的手術(shù)將其摘除，就能達(dá)到根治的目的。
   
    【過(guò)敏性鼻炎】一般發(fā)生在具有過(guò)敏性體質(zhì)的人身上。過(guò)敏性鼻炎患者大多有過(guò)敏家族史，與遺傳和基因有關(guān)。但近年由于工業(yè)化進(jìn)程的加快，大氣污染加劇，使有些原本非過(guò)敏性體質(zhì)的人也演變成過(guò)敏性體質(zhì)。過(guò)敏癥狀的反復(fù)發(fā)作均可導(dǎo)致腺樣體的異常增生、肥大，同樣會(huì)引起孩子睡眠時(shí)鼾聲重、張口呼吸、睡眠不安，進(jìn)而加重孩子的睡眠障礙。
   
    家長(zhǎng)在治療孩子的過(guò)敏性鼻炎或哮喘時(shí)，也應(yīng)注意孩子的睡眠和聽(tīng)力情況，以免漏診而延誤治療。