在整個兒童期，特別是1-5歲期間，骨骼和關節(jié)都是軟的，很容易受到不合腳的鞋襪壓迫而變形。

嬰兒的腳

還不會走路的嬰兒，只要可能，就讓他赤著腳。若是你需要把孩子的腳包起來保暖，可給他穿上嬰兒用的線襪、毛襪或連襪衫褲，容許腳趾有足夠的空間扭動和伸展。一旦腳已脹滿了這對鞋或襪，就不要再穿不合腳的鞋或襪了。

孩子開始學步時，可遲些買鞋，到他已能夠立穩(wěn)并且在戶外走路必須用鞋保護雙腳時才買。任何時間，只要可能，最好讓孩子在室內赤腳走路。

鞋的選擇和試穿

為兒童選擇合適的鞋，對于孩子長大成人時腳和腳趾的健康十分重要，選鞋時要牢記以下幾點：

1、定期(至少每3個月一次)測量一次腳的尺寸，在長得快的階段，測量的次數也要增多。

2、選擇可適合不同腳寬的鞋，以及在腳面有可以調節(jié)扣帶的鞋。

3、買新鞋時確保在最長的腳趾與鞋尖大約有兩厘米的空隙。

4、孩子若穿上鞋就腳痛，或穿了1小時左右腳痛，可能不合腳，要及時更換，避免損害孩子的腳。