很多家長認為孩子還在長身體，多吃點沒什么問題，況且孩子多動，沒多久就消化了，所以由著孩子胡吃海喝。

食物其實就是能量、熱量，如果孩子吃得過多，就會積食生內(nèi)熱，中醫(yī)上叫“積食郁熱”，老百姓叫“食火”。吃得過多，或者過于高營養(yǎng)，超過了脾胃的消化吸收功能的限度。

這時候很多食物不能被及時地消化吸收，就會損傷脾胃的功能，使消化吸收功能減弱，因而形成積食。

會咳嗽

積食會導(dǎo)致咳嗽，也就是中醫(yī)上說的“食咳”。這在古代的醫(yī)書上有很多記載，比如《內(nèi)經(jīng)》：“食于胃，關(guān)于肺”；《醫(yī)學(xué)入門》：“食咳因積食生痰，痰氣沖胸腹?jié)M者”；《脾胃論》：“脾虛肺最受病”。

很多家長不理解，脾和肺是兩個器官，積食怎么能引起咳嗽呢？這要從中醫(yī)上就能解釋得通了，因為五臟之間都是有聯(lián)系的。

脾為生痰之源，肺為貯痰之器。積食過久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導(dǎo)致咳嗽不止。

會發(fā)熱

積食導(dǎo)致的發(fā)熱叫“積熱”，吃的食物都停滯在中焦，積滯時間長了就會化熱，熱蒸于內(nèi)，體溫就會高居不下。

這類孩子大多面黃、腹脹、吐瀉、乳食不化、大便酸臭異常，方言講“吃東西吃住了”?！睹}經(jīng)》中就說：“小兒有宿食，嘗暮發(fā)熱．明日復(fù)止，此宿食熱也?！?/p>

引發(fā)肺炎

積食會傷脾，脾虛則生痰，痰貯于肺，痰阻肺道，最終郁久化熱、傷肺。得肺炎的孩子，大多身體都不是太好，這跟積食時間長有關(guān)。中醫(yī)上有“杜痰”的說法，可以預(yù)防肺炎。

便秘

孩子吃太飽會傷脾，導(dǎo)致脾胃運化不及，積滯腸腑化熱，從而導(dǎo)致大便秘結(jié)不通。