美國(guó)兒科學(xué)會(huì)專家說，因?yàn)橛凶C據(jù)顯示，維生素Ｄ能幫助預(yù)防某些嚴(yán)重疾病，從嬰兒到十幾歲的兒童應(yīng)該將通常建議的維生素Ｄ攝入量加大一倍。 

　　美國(guó)兒科學(xué)會(huì)和美國(guó)政府先前建議，兒童和５０歲以下成年人維生素Ｄ的日攝入量為２００個(gè)單位、５１歲到７０歲的人為４００個(gè)單位、７１歲以上的人為６００個(gè)單位。

　　美國(guó)兒科學(xué)會(huì)在最新的報(bào)告中說，大量研究顯示了維生素Ｄ對(duì)人體的潛在益處。它除了能讓骨骼結(jié)實(shí)外，還可能會(huì)降低人們患癌癥、糖尿病及心血管疾病的危險(xiǎn)，盡管這些結(jié)論并不是決定性的且研究人員也沒在攝入多少維生素Ｄ能預(yù)防疾病問題上達(dá)成一致，但美國(guó)兒科學(xué)會(huì)專家建議從嬰兒到１０幾歲的兒童應(yīng)該將通常建議的維生素Ｄ攝入量加大一倍，即每天喝４杯牛奶。  為達(dá)到新建議標(biāo)準(zhǔn)，美國(guó)數(shù)以百萬計(jì)的兒童應(yīng)增加攝入量，其中包括母乳喂養(yǎng)的嬰兒，也包括食用配方奶粉的嬰兒，而那些不喝牛奶或者很少喝牛奶的１０多歲兒童也在其列。 

　　除牛奶，谷類食品、金槍魚、鯖魚和沙丁魚等也有類似效果。然而，人們只通過改變飲食結(jié)構(gòu)很難達(dá)到目標(biāo)。專家說，每周曬幾次太陽，每次１０分鐘到２０分鐘對(duì)許多人來講就足夠了。