有媽媽反應(yīng)自己家的孩子總是很瘦，吃飯時(shí)還挑食。專家建議，可讓孩子多游泳，因?yàn)橛斡灸茉鲞M(jìn)食欲促進(jìn)生長。

    丁丁媽：我家丁丁5歲了，在同齡人中算是個(gè)子高的，但就是一直很瘦，每次做保健體重都在最低標(biāo)準(zhǔn)徘徊，怎樣才能讓他長得壯一點(diǎn)呢？

　游泳可增進(jìn)食欲促進(jìn)生長

    像丁丁這樣的很瘦的孩子，可以讓他多游泳，因?yàn)橛斡灸軌虼龠M(jìn)食欲、增強(qiáng)消化功能，還能幫助長肌肉。

    由于水的密度和導(dǎo)熱性都比空氣大得多，因此人在水中鍛煉散失的熱量，比水外鍛煉升高數(shù)倍。此外，水溫低于體溫，能使人體釋放更多的熱量。隨著體能的大量消耗，在中樞系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下，人體會(huì)動(dòng)員肌肉和肝臟中貯備的能量，來保證供應(yīng)，對于孩子的作用尤其明顯。因此，游泳能增強(qiáng)孩子食欲，增強(qiáng)體內(nèi)代謝能力，使消化功能得到改善，游泳后就會(huì)出現(xiàn)饑餓感。

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    同時(shí)，為了補(bǔ)償在水中消耗的能量，幼兒體內(nèi)生長激素水平就升高了，消化系統(tǒng)會(huì)主動(dòng)加強(qiáng)消化、吸收功能，來攝取大量的養(yǎng)分，孩子的生長速度就會(huì)加速。