夜里剛剛小便后躺床上，不久又有尿意，到了洗手間卻又尿不出來，整晚都睡不安穩(wěn)……
    日常工作中不乏有一些中老年人咨詢夜尿多，且淋漓不盡等現(xiàn)象，究其原因主要是年紀(jì)大了多多少少都會(huì)出現(xiàn)前列腺增生，壓迫膀胱導(dǎo)致小便問題。在臨床上表現(xiàn)出夜尿多，撒尿很費(fèi)力，甚至點(diǎn)滴而出。加之中醫(yī)認(rèn)為，氣在人體是運(yùn)化津液的動(dòng)力，氣虛了排尿也就顯得無力、尿不盡了。中老年男性之所以容易患此病，仲景健康專家認(rèn)為關(guān)鍵是人到了一定年齡，年老體衰，包括一些慢性病導(dǎo)致腎氣虛弱所致。

    依據(jù)上述病證，仲景健康專家建議治療時(shí)需先補(bǔ)腎氣，填補(bǔ)腎精，中成藥首當(dāng)其沖選擇服用桂附地黃丸。結(jié)合老年人氣滯血瘀證，可以適當(dāng)配合補(bǔ)陽還五口服液，以補(bǔ)氣行氣活血。桂附地黃丸可以增補(bǔ)腎陽，用于腎陽不足，腎氣虛證，如腰膝酸冷，肢體浮腫，小便不利或反多。桂附地黃丸是常用中成藥，近年來研究發(fā)現(xiàn)其對(duì)慢性腎炎、時(shí)有血尿、蛋白尿、腎性高血壓、水腫、慢性前列腺炎、前列腺增生等疾病均有良好的輔助治療作用。此方對(duì)于前列腺增生早期引起的夜尿頻多有很好的調(diào)理效果，也能延緩增生的速度，適合輔助治療前列腺增生。

    此外，日常可以多吃一些補(bǔ)腎的食物，如黑木耳、枸杞子等。當(dāng)然養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也是有必要的，養(yǎng)成多喝水、喝粥的習(xí)慣，尤其對(duì)經(jīng)常出現(xiàn)尿不盡的患者更有必要，以加強(qiáng)對(duì)尿道的沖洗，沖淡殘余尿，預(yù)防尿路感染。

    另外建議宜在中午多飲水、多喝湯，下午和晚上應(yīng)盡可能少用或不用。當(dāng)然，老人也不要久坐、憋尿，可以選擇是傍晚或者氣溫比較溫和的時(shí)間段適當(dāng)慢跑或散步。