果導(dǎo)片睡前服

　　慢性便秘者服用果導(dǎo)片（酚酞片）、大黃及含大黃的中藥緩瀉劑，有助于疏通腸道。但如果服藥時間不當(dāng)，可能給工作、生活帶來不便。

　　果導(dǎo)片通常在服后6—8小時見效，如果早上吃藥，很可能在下午的某個時段“頻繁跑向衛(wèi)生間”。因此，它的最佳服藥時間是在晚上睡覺前15—30分鐘。而像大黃及含大黃的中藥緩瀉劑，如果需要每天服藥兩次，最好一次在睡前服，另一次在早飯后服用。最后要提醒的是，上述瀉藥反復(fù)使用會擾亂支配腸道蠕動的神經(jīng)，反而可能加重便秘。因此，應(yīng)對慢性便秘要從生活習(xí)慣上下功夫，多吃水果蔬菜，注意養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣。
　　　　　

　　喝止咳糖漿少吃魚

　　冬天咳嗽時，用聯(lián)邦止咳露等止咳藥水鎮(zhèn)咳的人要注意了，服藥期間最好少吃魚，否則可能出現(xiàn)皮膚潮紅、結(jié)膜充血、頭暈、心跳加快、蕁麻疹等過敏癥狀。

　　金槍魚、沙丁魚、鯉魚等含有較多的組氨酸，魚肉中殘存的細(xì)菌會將其轉(zhuǎn)化成組胺，這種物質(zhì)大量進(jìn)入血液循環(huán)后，可能引起過敏反應(yīng)。常用的復(fù)方磷酸可待因糖漿等止咳藥水含有可待因，可促進(jìn)組胺釋放，更容易引起過敏。需要強調(diào)的是，可待因?qū)M胺釋放的影響一般會持續(xù)兩周才會結(jié)束，所以停藥后短期內(nèi)最好也不要吃魚。