板藍(lán)根是中藥中具有清熱解毒作用的一種，可以治療各種熱毒癥、丹毒、斑疹、咽喉腫疼等。由于板藍(lán)根是常用藥且毒副作用較小，禁忌癥也少。所以它是不少人自備的常用藥，當(dāng)感冒或認(rèn)為體內(nèi)有熱有火時，就自行服用。其實，如果不科學(xué)服用，不但對身體無益反而有害。

　　比如，有些人用板藍(lán)根來預(yù)防感冒，甚至于代茶長期飲用。感冒分為普通感冒和流行性感冒兩類。輕型的普通感冒，一般3~5天不藥而愈，只要無其他并發(fā)癥者可以不必服藥。病情較重者、頭疼、發(fā)熱、咽喉疼痛者可服用板藍(lán)根沖劑，成人每次一包，一日三次，有效時可服用一周，無效時可更換其他藥物。對于流行性感冒可進行預(yù)防性服藥，一次一包，一日兩次，堅持服藥兩周。

　　而認(rèn)為自身有火有熱有毒者，無非是身體表現(xiàn)有煩躁、口干渴、大便干結(jié)、小便黃赤或有澀疼，或一時性失眠，皮膚有癤腫、瘙癢等，這些癥狀可以是一些疾病的早期癥狀須進一步檢查。所以并不需要服用板藍(lán)根來清熱解毒。

　　需要提醒的是，凡是藥物進入體內(nèi)需經(jīng)過肝腎代謝后排出體外，因此長期服某種藥會增加肝腎負(fù)擔(dān)。尤其是苦寒類的中藥長期服用，會致“苦寒傷胃”而出現(xiàn)食欲不佳，輕度惡心，消化不良等反應(yīng)。