春季氣侯最為變化無常，人體對外界的抵抗能力減弱，因此容易發(fā)生流行性感冒。

    流感是春天的易發(fā)疾病，癥狀為夾濕明顯，不少病人伴有外濕癥狀，如肌肉酸痛、肢體困重等；內(nèi)濕癥狀則表現(xiàn)為納呆食少、大便稀爛、反胃嘔吐癥狀；也有人會風(fēng)重，即出現(xiàn)咽喉干痛癢癥狀；如果是亞熱帶地區(qū)，流感患者還容易出現(xiàn)發(fā)熱情況，如咽干、口干等癥狀。那麼該如何預(yù)防呢？
 
    流感中醫(yī)認為溫?zé)嶂緹胧⑺?，治療時需要清熱解毒，西醫(yī)角度講主要是病毒感染導(dǎo)致，治療時需要抗病毒，板藍根顆粒為傳統(tǒng)的抗病毒中藥。

    現(xiàn)代藥理實驗表明，板藍根對肝炎病毒、甲型流感病毒、乙型流感病毒、腮腺炎病毒、乙型腦炎病毒均有明顯得防治作用。因此，感冒期間服用板藍根顆粒，有利于增強免疫力，殺滅體內(nèi)病毒和致病菌，有利于康復(fù)；流感期間和病毒性疾病期間服用板藍根顆粒，有利于增強抵抗力，避免傳染。
 
    預(yù)防小貼士

    1.保持好個人的生活環(huán)境和個人的環(huán)境衛(wèi)生，不用的生活廢棄物垃圾要及時清理，被子要經(jīng)常曬曬這樣能抑制病毒的侵入

    2.勤洗手，一定要用肥皂或者是洗手液洗手，雙手如果接觸到鼻涕等呼吸道分泌物以后一定要立即洗手，洗手時最好要用流動水，手心手背手指縫隙都要洗到

    3.打噴嚏的時候，還有咳嗽的時候如果對面或周圍有他人在場應(yīng)用手帕或者紙巾捂住口鼻，避免飛沫通過空氣傳染給別人。感冒病毒是通過空氣飛沫傳播的。
 
    4.多喝水，均衡飲食，萵筍和菜花預(yù)防感冒最好了。做適量的戶外運動，清晨早起跑跑步，做做早操晨練一下很好。保持充足的睡眠，不要過度疲勞，晚上準(zhǔn)時休息不要熬夜這樣可以增強體質(zhì)幫助預(yù)防感冒

    5.保持每天開窗通風(fēng)幾次，經(jīng)常換換空氣，保持室內(nèi)的空氣新鮮，每天起床之后的空氣不是很干凈，一定要打開窗戶通風(fēng)換氣。

     6.在流感的高發(fā)期最好不要到人口密集的地方或公眾場所去，人口多的地方空氣會被病毒污染很容易通過空氣傳播病毒，如果有應(yīng)酬必須去時候最好帶上口罩。

    7.在流感到來之前提前接種流感疫苗，這樣可以有效的預(yù)防流感，由于流感病毒不斷地演變疫苗一定要每年接種。