隨著氣溫逐漸變暖，萬(wàn)物復(fù)蘇充滿生機(jī)，不少人都喜歡外出踏春巡游，享受春意盎然帶來(lái)的好景色和好心情。不過(guò)，也有一些人，對(duì)于春天的到來(lái)卻非常痛苦。

不少朋友表示，每年進(jìn)入三月以后，過(guò)敏的情況時(shí)有發(fā)生，不論是眼睛、鼻子、嗓子都難受不止，生活都飽受困擾。

一到這個(gè)季節(jié)他們就得戴著口罩，捂得特別嚴(yán)實(shí)才能出去，臉上容易起小痘痘，皮膚還會(huì)發(fā)癢。如果是鼻子過(guò)敏，那還會(huì)打噴嚏，一直打個(gè)不停，流眼淚。

這些患者都表示很難受，天天抹藥，不抹藥不敢出門。鼻子會(huì)不透氣，有時(shí)候還會(huì)喘不上氣來(lái)，張著嘴喘氣也不舒服，鼻子擤得都通紅通紅的。 還有的人出來(lái)跳舞戴著口罩，戴上口罩一跳舞就喘，非常難受。

專家告訴我們，其實(shí)上述皮膚和呼吸道的表現(xiàn)，是與過(guò)敏有關(guān)系。外界的陽(yáng)光，空氣中的呼吸中的花粉，霉菌，塵螨這些物質(zhì)，作用到我們的皮膚上，作用到我們的呼吸道，就會(huì)產(chǎn)生上述的表現(xiàn)。

近段時(shí)間，因?yàn)檫^(guò)敏前來(lái)醫(yī)院就診的人不在少數(shù)，對(duì)于季節(jié)性過(guò)敏的朋友來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)候尤為難熬。應(yīng)對(duì)過(guò)敏這類問(wèn)題，其實(shí)關(guān)鍵還得從兩方面著手，一個(gè)是提高自身的免疫力，另一個(gè)就是減少接觸過(guò)敏原，那么生活中具體要怎么做呢？

衣著：要透氣

首先，要保持皮膚處于干爽狀態(tài)，最好的辦法就是選擇純棉材質(zhì)的衣服。同時(shí)，也不要忘記勤洗被褥。

飲食：遠(yuǎn)離“發(fā)物”

其次，在飲食上要遠(yuǎn)離公雞、鯉魚(yú)、蝦、蟹等“發(fā)物”。

居家：保持通風(fēng)

再者，要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣的流通。

外出：避開(kāi)花粉

另外，外出要避開(kāi)花粉濃度高峰期。通常而言，上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)空氣中花粉等粉塵濃度最大，這段時(shí)間最好待在室內(nèi)，盡量減少室外活動(dòng)時(shí)間。

情緒：避免激動(dòng)

避免情緒激動(dòng)。有時(shí)疾病的發(fā)作與精神狀態(tài)有關(guān)，例如精神緊張、恐懼、抑郁、發(fā)怒等都可能導(dǎo)致過(guò)敏頻繁發(fā)作。

化妝：停用化妝品

女性過(guò)敏需要停用化妝品：這樣可以讓皮膚有緩沖的時(shí)間。

措施：做好隔離防護(hù)措施

專家強(qiáng)調(diào)，對(duì)于季節(jié)性過(guò)敏的人群，平時(shí)一定要做好隔離防護(hù)措施，這樣才能避免出現(xiàn)反復(fù)過(guò)敏，同時(shí)在出現(xiàn)過(guò)敏后一定要及時(shí)護(hù)理，盡量減少過(guò)敏對(duì)身體帶來(lái)的刺激和傷害。

現(xiàn)在正值春季，很容易引起皮膚過(guò)敏問(wèn)題，在此提醒大家，一定要注意提高自身免疫力，減少接觸過(guò)敏原。

如果不慎遇到皮膚過(guò)敏等癥狀，首先切勿抓撓，在初發(fā)過(guò)敏時(shí)，若瘙癢癥狀明顯，抓撓會(huì)加重病情，此時(shí)嘗試遠(yuǎn)離過(guò)敏原后，若癥狀緩解，可適當(dāng)放松警惕、但若持續(xù)瘙癢伴有不舒服癥狀，這就需要考慮藥物治療。

此時(shí)可考慮服用防風(fēng)通圣丸，此藥由防風(fēng)、荊芥穗、薄荷、麻黃、大黃、芒硝、梔子、滑石、桔梗 、川芎、當(dāng)歸、白芍、黃芩 、連翹、甘草 、白術(shù)（炒）17種中藥材組成，功能主治解表通里，清熱解毒。用于外寒內(nèi)熱，表里俱實(shí)，惡寒壯熱，頭痛咽干，小便短赤，大便秘結(jié)，風(fēng)疹濕瘡。