過(guò)年期間，家里好吃的東西可真不少，魚、肉、瓜果、零食、飲料樣樣齊備，寶貝胃口更是好的不得了，一天到晚，小嘴忙個(gè)不停。過(guò)年嘛，偶爾放縱一下口腹之欲沒(méi)什么大不了，可是你知道嗎，寶貝的小脾胃可真經(jīng)不起這偶爾的放縱啊！

        讓寶貝脾胃受傷的飲食方式

        太油　

        過(guò)節(jié)期間，高脂、高蛋白食物較多，俗語(yǔ)講“魚生火，肉生痰”，寶貝大量進(jìn)食肉類容易導(dǎo)致脾胃痰濕內(nèi)阻，影響脾胃運(yùn)化。

        太細(xì)　

        葷菜不含膳食纖維，而畜禽水產(chǎn)等也都是精細(xì)的“少渣食品”，容易加重胃腸負(fù)擔(dān)，造成便秘，增加腸黏膜對(duì)毒素的吸收。

        太甜　

        大多數(shù)寶貝都喜歡喝甜甜的果汁和碳酸飲料，但過(guò)量飲用一方面會(huì)影響寶貝食欲，也會(huì)使寶貝胃脹、胃痛，影響胃腸道消化能力。

        太咸　

        各種炒制零食如花生、杏仁、榛子、葵花籽等，通常含鹽量都很高，過(guò)多的鹽會(huì)增加血液滲透壓，造成隱性失水，寶貝更容易上火發(fā)炎。
 
        寶貝傷食4個(gè)表現(xiàn)

        所謂傷食，是指小兒進(jìn)食超過(guò)了正常的消化能力而出現(xiàn)的一系列消化道癥狀，如厭食、上腹部飽脹、舌苔厚膩、口中帶酸臭味等，寶貝傷食具體表現(xiàn)有：

        1.胃口不佳，懶言少食，精神狀況不好；

        2.手足心熱，口中有異味，夜里睡眠不安；

        3.脘腹脹滿或疼痛不適，大便干燥；

        4.嘔吐、腹瀉、咳嗽，引發(fā)上呼吸道感染，或急性腸炎。
 
        寶貝傷食5個(gè)調(diào)理方法

        寶貝能吃愛(ài)吃是好事，也要控制好進(jìn)食量，飲食搭配平衡才能健康。寶貝傷食，可以從以下幾個(gè)方面調(diào)理：

        減少攝食量

        平時(shí)要囑咐寶貝多喝水，一旦出現(xiàn)傷食，可暫停進(jìn)食或少食一兩餐， 1～2天內(nèi)不吃脂肪類食物，換成粥、餛飩、面條等。

        吃些消食食物

        菠菜、芹菜、生菜是去油膩的最佳菜肴；南瓜、黃瓜、西紅柿、土豆等，富含維生素、纖維素，可清熱消食，白蘿卜和胡蘿卜也是消食導(dǎo)滯的良好食材，可以適當(dāng)給寶貝食用。

        選擇“多渣食品”

        多數(shù)粗纖維食物都屬于“多渣食品”，多吃這類食物能消除“少渣食品”對(duì)人體造成的危害，這類食物包括小米、玉米、麥片、卷心菜、蘿卜等，可以有選擇地增加寶貝攝入量。

        吃點(diǎn)中成藥

        寶貝傷食，可以吃點(diǎn)中成藥。不過(guò)目前市場(chǎng)上消食導(dǎo)滯類的中成藥眾多，某些苦寒藥物瀉下作用峻猛，泄下的同時(shí)很容易讓寶貝脾胃更受傷。太子金顆粒針對(duì)嬰幼兒成長(zhǎng)發(fā)育特征，是由我國(guó)已故著名兒科專家李晏齡教授依“三甲散”化裁而得，三甲散是我國(guó)傳統(tǒng)的經(jīng)典兒科方劑科學(xué)組方，在消積食、增食欲的同時(shí)，更注重小兒脾胃調(diào)理，媽咪可放心選用。

        腹部按摩

        腹部按摩可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使消化液分泌增加，以助消化。讓寶貝仰臥，兩腿前屈，媽咪將一手掌平放其上腹部，然后自劍突處開(kāi)始劃圈揉摩至下腹部關(guān)元穴，再揉回劍突處，如此來(lái)回反復(fù)揉摩，一般按摩5～10分鐘即可。


        溫馨提示：中成藥雖好，還需要辨證論治，只有對(duì)癥的、適合自己的才是好藥。