“寶貝，來吃點水果”，“不吃不吃，我不愛吃”！光是孩子不愛吃飯就已經(jīng)讓媽媽很頭疼了，現(xiàn)在還偏食，連吃個水果也要操心。但是，孩子要健康成長，要營養(yǎng)均衡，怎么能偏食，怎么能不吃水果！各位別急，能讓孩子不偏食，從此愛上吃水果的錦囊妙計在此，拿走不謝！

   孩子為什么偏食不愛吃水果

   成長過程中的健康標(biāo)準(zhǔn)是平時不僅要攝入谷物、粗糧、蛋白質(zhì)等，還要多吃青菜水果，補充身體所需的各種維生素和膳食纖維及果糖，這個很多媽媽都知道，但是孩子偏食不愛吃水果??！對于拒絕吃水果的寶寶，媽媽的內(nèi)心是崩潰的。那么，你知道孩子拒絕吃水果的原因嗎？

   愛吃零食，偏食成習(xí)慣。水果不好吃？NO！孩子不愛吃水果，有可能是從一開始媽媽并沒有注意給孩子培養(yǎng)一種飲食均衡的習(xí)慣，而是根據(jù)孩子的喜好，他喜歡吃什么就給他買什么，即使是毫無營養(yǎng)的零食。孩子吃多了雜七雜八的食物后，當(dāng)然不想吃水果啦。而且長久這樣，很容易造成孩子偏食，不僅不愛吃飯，而且也不愛吃水果。

   偏食當(dāng)?shù)?，脾胃虛弱。脾胃不和是脾、胃對立統(tǒng)一的失調(diào)。我們都知道脾胃共同主持著對飲食物的消化、吸收，所以脾胃對于人體是否攝取充足的營養(yǎng)，是否消化很重要。而孩子在0-6歲期間是發(fā)育的黃金時期，如果偏食、不愛吃水果蔬菜，脾胃運化就會失常，從而食欲減退，長久下去就會導(dǎo)致脾胃不和。網(wǎng)上專家醫(yī)生表示，孩子偏食不愛吃水果，要注意營養(yǎng)全面，也可以結(jié)合健脾胃的藥物治療，還要全面的保證充足的睡眠。


   孩子偏食不愛吃水果怎么辦？


   孩子偏食不愛吃水果，直接影響了脾胃運行？該怎么辦？怎么才能讓寶寶的脾胃健健康康，讓寶寶愛上吃水果？媽媽你的方法用對了嗎？

   妙法一，改變飲食結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)愛吃水果的習(xí)慣。脾胃虛弱的孩子飲食更應(yīng)該注意，從一開始媽媽就要不給孩子吃太多零食，應(yīng)該教會孩子合理膳食，每天的膳食中包括一些水果，讓孩子意識到水果是飲食的重要部分。除此外，還可以通過將水果做成可愛的沙拉，以顏色引起孩子的關(guān)注，從而增加孩子的食欲哦。


   妙法二，調(diào)理脾胃刻不容緩，關(guān)鍵還得選對！脾胃是一個系統(tǒng)，脾為藏，胃為腑，所以調(diào)養(yǎng)最重要；基本的方法是食療和合理飲食。因為孩子的脾胃還處在成長發(fā)育階段，所以安全、可靠的中藥制劑比較適合孩子們，其中仲景太子金顆粒是很多媽媽口中不錯的選擇。它由太子參、枳實（炒）、砂仁、雞內(nèi)金（醋制）、山楂（炒焦）、鱉甲（醋制）、穿山甲（制）七味純中藥精制而成，這七種名貴中藥君臣佐使，協(xié)同作用調(diào)理孩子脾胃，讓孩子脾胃棒棒的。而且根據(jù)不同的年齡段，有不同的用量，在服用太子金調(diào)理時要對應(yīng)服用，避免多服就會好得快的想法。

   【小編說說】吃自己喜愛和可口的食物是人的天性，爸爸媽媽一味地滿足孩子的這種“天性”，偏食、挑食就成為很多孩子的代名詞。爸爸、媽媽也要意識到這一點，培養(yǎng)孩子正確的飲食習(xí)慣，讓孩子多吃蔬菜水果，這樣身體各項機能才能健康發(fā)育。