孩子上幼兒園后，總愛生病發(fā)燒，這是讓許多家長(zhǎng)發(fā)愁的事。怎樣改善孩子體質(zhì)，預(yù)防生病發(fā)燒？河南中醫(yī)學(xué)院一附院兒科任獻(xiàn)青博士家的兒子今年5歲半，健康聰明，讓我們聽聽他是怎樣給孩子調(diào)理的。
　睡前不要喝奶

    任獻(xiàn)青博士說，兒子3歲上幼兒園前，很少生病。上幼兒園后的第一年，幾乎每個(gè)月都要病一場(chǎng)。后來他和學(xué)護(hù)理專業(yè)的妻子一起琢磨，認(rèn)為孩子生病的原因是幼兒園里孩子多，相互傳染的機(jī)會(huì)多。但這只是外因，內(nèi)因還是自己孩子的免疫力差些。

    怎樣提高孩子免疫力呢？任獻(xiàn)青認(rèn)為首先不能讓孩子有食積，少讓他吃肉，多吃蔬菜水果，同時(shí)改掉睡前喝奶的習(xí)慣。

    他觀察兒子的過程中發(fā)現(xiàn)，孩子睡前喝奶容易造成大便干，舌苔厚膩，消化不好，食積發(fā)燒，這可能與入睡后胃腸蠕動(dòng)減慢、牛奶在胃內(nèi)凝集成塊、不好消化有關(guān)。改掉這一習(xí)慣后，兒子的食積發(fā)燒癥狀改善了不少。

    牛奶可以讓孩子在去幼兒園前，即早上喝。如果早上沒喝晚上喝，最好放在睡前一兩個(gè)小時(shí)。
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　經(jīng)常吃點(diǎn)保和丸

    任獻(xiàn)青認(rèn)為，孩子“沒有內(nèi)熱，不得外感”。只要孩子大便通暢，消化功能好，能吃能拉，免疫力就會(huì)增強(qiáng)，得病的機(jī)會(huì)就少。他說兒子從去年春節(jié)到現(xiàn)在一共病過兩次，都是感冒，用點(diǎn)中藥燒就退了。這主要?dú)w功于他給孩子吃了一段時(shí)間的保和丸。

    保和丸里面有神曲、山楂、茯苓、連翹、陳皮、萊菔子(蘿卜子)等，是一種很便宜的消食導(dǎo)滯藥，還有清熱作用，適合飲食過度或消化功能不好造成的厭食、便秘等。任獻(xiàn)青給孩子使用的方法是，便秘明顯時(shí)連續(xù)吃一段時(shí)間，不明顯時(shí)偶爾吃。這樣調(diào)理半年下來，孩子大便通暢，胃口好了，體質(zhì)明顯增強(qiáng)。

    他用這個(gè)方法觀察了很多患兒，效果都不錯(cuò)。

    對(duì)于很多家長(zhǎng)喜歡用的王氏保赤丸、肥兒丸，任獻(xiàn)青說，王氏保赤丸作用弱些，適合3歲以下孩子。雖然這兩種藥都有通大便、泄熱作用，但不能長(zhǎng)期服用，只能用于孩子兩三天沒大便時(shí)。吃藥就拉稀便，不吃不拉，會(huì)形成依賴性，不能從根本上改善便秘問題。