老年人吃板栗有益處

板栗俗稱毛栗子，是我國的特產(chǎn)，享有千果之王的美譽。板栗中約含糖60%、淀粉26%、蛋白質(zhì)3.7%、脂肪2%，此外，還含有多種維生素和無機鹽。板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素，能防治高血壓病、冠心病和動脈...

老年人 多吃蘿卜好不好

在生活中有很多人都愛吃蘿卜，并且知道蘿卜有通氣利尿的共能，那么老人多吃蘿卜好嗎？ 蘿卜是日常生活中一種常見的蔬菜，尤為進(jìn)入冬季后，蘿卜品種很多，如小蘿卜、白蘿卜、心里美蘿卜、便蘿卜、青蘿卜等。烹...

老人心腦血管病戶外鍛煉要當(dāng)心

秋意漸濃，醫(yī)院里的病人中老人多了起來。醫(yī)生提醒，在季節(jié)轉(zhuǎn)換期，體弱者要注意防病。 中山醫(yī)院心臟中心提醒老年人注意保暖，很多老人，都有室外鍛煉的習(xí)慣，一旦天氣轉(zhuǎn)涼，容易受冷風(fēng)刺激。建議有心腦血管、呼...