經(jīng)期注意事項(xiàng)之經(jīng)期便秘

有許多的少女月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀，這也屬于月經(jīng)不調(diào)的范圍。主要是由于處于發(fā)育期，卵巢功能還沒有完全成熟，導(dǎo)致的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂。那么，在這期間，可以采用以下的食療方法來調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)。 1、杜仲...

月經(jīng)期間要少吃酸澀東西

酸能養(yǎng)肝，是因?yàn)樗崮莛B(yǎng)陰，可以滋養(yǎng)肝陰。但是月經(jīng)來臨，卻要少吃過于酸澀的東西。因?yàn)樗嵝允澄锎蠖加惺諗?、固澀的特點(diǎn)，中醫(yī)叫做“酸收之品”，使用后會(huì)引起血液流通不順暢，經(jīng)血就不能順利的排出，...

痛經(jīng)吃什么？食療提高抵抗力

女性每次來月經(jīng)時(shí)，因失去一定量的血液，以及體內(nèi)激素水平的變化，身體抵抗力自然較平時(shí)下降，尤其是平時(shí)體質(zhì)較弱且月經(jīng)量較多的女性更為明顯。此時(shí)若不注意保健，很容易發(fā)生感冒。那么，如何預(yù)防和輔助治療經(jīng)后...