出現眼干眼澀，該咋辦？

無論是吃飯、睡覺、還是上廁所，很多人總喜歡拿出手機，刷刷朋友圈，看看娛樂新聞。玩手機的時間遠遠超過眼睛承受范圍。還不算上班用眼時間。過度用眼，眼部肌肉一直處于緊張狀態(tài)，時間長了就會出現眼干、眼澀、...

總是失眠，怎么辦？

現代人工作、生活壓力大，身體長期處于勞累狀態(tài)，精神過于緊張、思慮過度、心理壓力大卻得不到合理休息，睡眠障礙普遍存在。睡不著、易驚醒、多夢，這些睡眠問題都會直接影響我們的生活質量。 臨床中常見失眠的人...

秋冬季節(jié)霧霾，二手煙雙重來襲，如何保護好肺

冬天真的來了除了寒冷，一年中霧霾最嚴重的時候也來了。這個時候政府會出臺一些政策比如車輛單雙限行，禁止焚燒桔梗等，盡量緩解空氣污染指數。我們自己也一定要做好自身的防護措施，霧霾嚴重的時候盡量關緊門窗...