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入睡困難

來(lái)源：匿名發(fā)布時(shí)間：2016/06/14
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晚上入睡困難，但早上起來(lái)也困難，需要鬧鐘，要不就遲到了，這是失眠嗎？該怎么辦？

解答人
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仲景專家

2016-06-15

您好：或是天氣緣故，過(guò)于燥熱， 建議先通過(guò)吹風(fēng)扇或開較低溫度的空調(diào)，食用些清淡食物，調(diào)成心情，觀察睡眠質(zhì)量是否有所改觀， 若沒(méi)有再考慮服用藥物治療， 如天王補(bǔ)心丸， 滋陰清熱，養(yǎng)心安神。