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來源：tp8680812發(fā)布時間：2008/05/07
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你好!近來難入眠，有時要1-2小時才睡著，睡眠淺容易醒，但不影響次日的精神狀態(tài)。請教專家，這種現(xiàn)象需要調(diào)理嗎？

解答人
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仲景專家

2008-05-11

你好，需要調(diào)理因?yàn)闀r間長了會影響你的精神狀況，平時注意飲食習(xí)慣，增加適量的體育鍛煉，保持心情舒暢。