煩燥易怒多吃清肝瀉熱食物

善怒主要與肝有關(guān)，主要為肝郁氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種癥候。 肝郁氣滯 癥狀表現(xiàn)為頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝郁氣滯癥的病因多是郁悶、精神受到刺激或因精神創(chuàng)傷史所致。 對策：首先要...

性格決定性生活需求方式

把不同性格中較有代表性的性需求表達(dá)方式進(jìn)行歸納，大致可分為以下5種。 1.直接表達(dá)型。多見于男性，他們大多把發(fā)起性信號當(dāng)作自己的責(zé)任，邀請方式就是直接說出來。其習(xí)慣口吻是“來吧”&ldquo...

快速解壓的10個簡易小習(xí)慣

一、寫下來。 思考更有意義的事情，而不只是記住將要做的事情。大腦通常就像一個漏水的桶子，因而在你遺忘前，把你的好主意、見解、想法寫下來，把你所需要做的事情，添進(jìn)你的待辦事項中。 二、一次做一...