經(jīng)期飲食篇：經(jīng)期補血，高手在民間

“云想衣裳花想容”，女人都愛美，可如果身體氣血不足，美麗又從何談起呢？尤其在血液大量流失的月經(jīng)期后，身體比較虛弱，有時甚至會出現(xiàn)輕度貧血，因此，補血成了月經(jīng)之后的首要任務。 從...

送給女人的頂級放松法

對女性而言，生活不該是一根緊繃的弦。為孩子、為家庭、為工作……你是不是已經(jīng)做得太多？或從沒有時間好好生活過？臺灣《康健》雜志提供20種減壓放松法，獻給每一位值得呵護的女人。選擇這些放松方...

腰是女人的健康中樞（特別養(yǎng)護）

擁有纖細、靈活、優(yōu)美的腰身，是許多女人的夢想。但女性的腰部，更是一個健康敏感區(qū)，是全身的健康中樞。過度疲勞、久坐久站、穿低腰褲……都可能使它受傷。 久坐受涼最傷女人腰。久坐久站的女...