入夏以來(lái)，有些消費(fèi)者咨詢“經(jīng)常感到疲憊，記憶力也不好，睡覺(jué)總覺(jué)得醒不了，覺(jué)得自己濕氣重”，個(gè)別人反應(yīng)喝了紅豆薏米粥也無(wú)效。

一般情況下，脾虛的人容易濕重，如果是這樣，簡(jiǎn)單利濕效果就不會(huì)很好，更何況紅豆薏米這樣的食物，不可能喝幾次就把濕氣全部去除，它們具備的就是藥物的輔助作用。

是不是濕氣重首先要看看舌苔，舌苔白膩的才屬于濕重，與此同時(shí)，如果舌頭本身胖大，甚至有齒痕就說(shuō)明還有脾虛問(wèn)題，如果是脾虛兼濕重，最好讓醫(yī)生為你量身定做一個(gè)湯藥方，或者用補(bǔ)脾的藥物比如“參苓白術(shù)丸”，加上“二陳丸”健脾祛濕。如果舌苔不膩了，但舌質(zhì)仍舊胖大，甚至還比較嫩，而且疲憊的狀況還沒(méi)解決，那就要進(jìn)一步治療脾虛引起的各種問(wèn)題。

脾虛的人疲憊是常態(tài)，而記憶力不好也要分情況，如果你每天需要記住的事情太多了，大腦的內(nèi)存到了飽和狀態(tài)，都容易出現(xiàn)記憶力不好的情況，這時(shí)候就不能單純歸于脾虛。

 如果是在與以往同樣情況下，記憶力下降，可能有脾虛乃至血虛的問(wèn)題。睡不醒也一樣，可能因?yàn)闈裰兀部赡芤驗(yàn)檠?，睡眠質(zhì)量不高，睡了也不解乏，如果是這種情況，舌苔又不是很膩，可以補(bǔ)補(bǔ)氣血，使大腦的血液供應(yīng)更充分，比如補(bǔ)中益氣丸，歸脾丸都可以試試，歸脾丸還治療失眠，但這種失眠是因?yàn)闅庋撘鸬模绻闶菤庋?，可能表現(xiàn)為失眠，也可能表現(xiàn)為睡不醒，只要機(jī)理是氣血虛，都可以用到這個(gè)藥。