中醫(yī)養(yǎng)生其實講究的是生活化養(yǎng)生，順時養(yǎng)生，季節(jié)養(yǎng)生。比如入秋后，雨水開始減少，氣候會變得干燥起來，易生燥病，特別是老年人，如果因秋燥而傷肺，到冬季就容易出現(xiàn)許多肺部疾病，所以秋季調(diào)理身體，應(yīng)該養(yǎng)陰潤燥。

秋燥容易傷及人的肺臟，耗傷人的肺陰，使人出現(xiàn)口咽干燥、咳嗽少痰等癥狀。除了飲食調(diào)理之外，中成藥可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些仲景麥味地黃丸調(diào)理。

麥味地黃丸是由六味地黃丸衍化而來，是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上，加了麥冬、五味子兩味藥，這兩味藥材在方中發(fā)揮著重要作用，故命名為“麥味地黃丸”。

在《方劑學(xué)》中，補益類是一個很大的品類，“補”是中醫(yī)八法之一，指補養(yǎng)人體氣血陰陽不足，治療各種虛癥。中醫(yī)上講：虛則補之；損者益之。

肺腎陰虛是虛證的一種，如果平時經(jīng)常嘴發(fā)干、嗓子干，甚至干咳，并且怕熱，晚上睡覺容易出汗等，這多和肺腎陰虛有關(guān)。它的典型癥狀是干咳，適合用麥味地黃丸來滋陰潤肺止咳。

麥味地黃丸中的麥冬，既能潤肺，又能清肺火，五味子收澀肺腎之陰，可使得腎陰充足，肺部得到滋潤。

飲食上可以選用滋陰潤燥的食物，如銀耳、木耳、甘蔗、梨、藕、蜂蜜、百合等。